吃什麼水果養腎壯陽呢？

水果不管是誰吃， 都有很大的好處的， 水果是對任何人都有好處的食物。 每種水果適合男女老少不同的人吃， 有著不同的功效與作用， 在日常生活中很多女性比較喜歡吃水果， 女性吃水果大多數都是用來美容養顏。 還有瘦身減肥的， 對於男性來說吃什麼水果比較好呢， 男性吃水果可以壯陽， 我們來瞭解一下吃什麼水果養腎壯陽呢？

1、紅棗味甘性溫、入脾胃經， 有補中益氣， 養血安神， 強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 也含有果糖、蔗糖， 以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，

具有較強的補養作用， 能提高人體免疫功能， 增強抗病能力。 紅棗益血安神的功能， 能起到補血的作用， 對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

2、番茄到底是水果還是蔬菜？曾經引發過很激烈的爭論， 後來定論為蔬菜類。 但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃， 我就是這樣。 番茄的營養價值非常豐富。 番茄又名蕃茄， 番茄中含有豐富的維生素A、C及D， 比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。 還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。 番茄是番茄紅素最豐富的食物來源， 番茄紅素具有很強的抗氧化活性，

能有效清除人體內自由基。 番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病， 並能改善男性精子濃度和活力， 提高精子的品質， 降低不育的風險。 番茄紅素還能預防前列腺癌的發生。

3、核桃仁為胡桃核內的果肉， 又名胡桃仁、胡桃肉。 李時珍說：核桃能“補腎通腦， 有益智慧”。 核桃仁性甘溫， 歸腎經、肺、大腸經。 功效：補腎溫肺， 潤腸通便。 核桃的食法很多， 將核桃加適量鹽水煮， 喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。

以上就是吃什麼水果壯陽的介紹， 有很多水果男性吃了會壯陽， 具體應該選擇自己喜歡的誰過來吃， 這樣才會達到長期堅持吃下去， 很多事情都是需要長期堅持下去的，

吃水果壯陽也一樣。 不管是不是為了壯陽而吃水果， 只要是吃水果對身體都好， 但長期堅持下去， 才能看見自己想要的結果。