雖然食品的種類越來越多， 但是人們最喜歡的還是冷飲， 特別是夏季。 那麼， 夏季吃冷飲好嗎?下面我們為大家詳細介紹， 希望能對您有所幫助。
冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用， 但是飲食過量後就不好了， 甚至還會影響身體。
1、降低食欲， 冷飲中主要成分不外乎糖、奶類， 這些物質會有較高的熱量， 可以補充人體對熱能的需要， 但其他營養物質卻比較少。 因而， 大量吃冷飲以後， 孩子的食欲會降低， 正常飲食規律勢力被打亂， 大量甜食入口易造成營養的不平衡。
2、造成胃腸功能的紊亂， 夏季吃冷飲好嗎?在炎熱的夏天吃大量冷飲，
3、誘發咽喉部炎症， 大量吃冷飲， 同樣使咽部血管收縮， 血流減少， 使局部抵抗力降低， 上呼吸道的病菌會大量繁殖， 引起咽喉部炎症。
因此， 夏天適當吃些冷飲是可以的， 但必須適量。 希望大家能適當地把握， 取其利而避其害， 以達到保證健康的目的。
看了上述的介紹， 相信大家已經瞭解了夏季吃冷飲好嗎。 提醒大家， 在夏季應注意， 不要過多的吃冷食物， 飲冷飲。
