在我們身邊有著豐富的食材， 合理的利用這些食材可以讓我們的養生得到最佳的效果， 所謂的養生並不是說要吃一些多麼好的東西， 大家身邊的這些極為普通的食物也是可以得到大家的充分利用的， 對於通草怎麼吃這個問題大家很想要瞭解， 下面就一起去探討一下通草怎麼吃吧。
一般我們身邊的這些食材都是和一些其他的食物搭配著使用的， 通草也不例外， 和其他食材搭配著使用可以使通草的營養價值發揮到最佳， 那麼通草怎麼吃呢?一定要搭配著使用， 准媽媽們可以看一下哦。
通草和豬手或鯽魚一起熬湯， 具有很好的催乳效果。 但是如果寶寶太小吃不完母乳， 就要及時將剩餘的奶水排空， 以免乳腺管堵塞， 誘發乳腺炎。
食材
主料:豬蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防黨25g,當歸40g,別甲50g,北芪30g.
輔料:鹽適量
步驟
1.豬蹄洗淨去毛， 冷水下鍋焯掉血水;
2.過冷水洗淨， 瀝幹備用;
3.所有藥材洗淨， 瀝幹水備用;
4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中， 電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。
食材
主料：鮮鯽魚1尾， 黑豆芽30克， 通草3克。
輔料：鹽適量。
步驟
1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨;黑豆芽洗淨。
2.鍋置火上， 加入適量清水、放入魚， 用文火燉煮15分鐘後， 加入豆芽、通草、精鹽， 等魚熟湯成後， 去豆芽、通草， 即可食魚飲湯。
通過上面詳細的分析之後通草怎麼吃這個問題就已經為大家解決了，
