二、2型糖尿病怎麼飲食
三、2型糖尿病怎樣調理
2型糖尿病診斷指南
1、2型糖尿病的診斷標準1.1、有糖尿病症狀
具備下列任何一項即可診斷為糖尿病:空腹血糖≥7.8mmol/L;一天中任何時間血糖≥11.1mmol/L;空腹血糖〈7.8mmol/L,但口服75%葡萄糖耐量試驗二小時血糖≥11.1mmol/L。 〉2、無糖尿病症狀。
1.2、具備下列任何一項即可診斷為糖尿病
兩次空腹血糖≥7.8mmol/L;第一次口服75g葡萄糖耐量試驗的1及2小時血糖均≥11.1mmol/L,重複一次葡萄糖耐量試驗二小時血糖≥11.1mmol/L或重複一次空腹血糖≥7.8mmol/L。
1.3、糖耐量減低
空腹血糖〈7.8mmol/L,口服75g葡萄糖後二小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間者。 〉
2、2型糖尿病檢查有哪些項目2.1、血糖
包括空腹血糖和餐後2小時血糖。 空腹血糖是指隔夜空腹於早餐前采血測得的血糖值,主要反映基礎胰島素分泌功能。 餐後2小時血糖是進餐後兩小時采血測得的血糖值,反映的是胰島細胞的儲備能力。
2.2、葡萄糖耐量試驗
正常人一次食入大量葡萄糖後,血糖僅暫時升高,兩小時後即可恢復正常,這是人體的“耐糖現象”。
2.3、糖化血紅蛋白
血糖易受飲食、活動、藥物影響而經常波動,因此隨機血糖只能反映取血瞬間的血糖水準,不能反映一段時間內的血糖情況。 而糖化血紅蛋白是紅細胞內的血紅蛋白與葡萄糖結合的產物,能反映采血前兩個月的平均血糖水準,是目前反映血糖控制好壞比較有效、最可靠的指標。
2.4、免疫學檢查
與糖尿病相關的免疫學檢查有穀胺酸脫羧酶抗體、胰島細胞抗體和胰島素自身抗體等,主要用於糖尿病的分型。 正常人及2型糖尿病病人抗體檢測均為陰性。
2.5、尿酮體
酮體是脂肪代謝的產物,糖尿病病人血糖嚴重升高時,會引起體內脂肪大量分解,導致酮症酸中毒,若不能及時發現和救治,可導致病人昏迷甚至死亡。 正常人尿酮體檢查為陰性。
2.6、尿糖
正常人尿液中只含有微量葡萄糖,尿糖定性檢查呈陰性;當血糖增高到一定程度時,尿糖定性呈陽性。 通常情況下,尿糖可以反映出血糖的水準。 需要提醒的是,尿糖有時與血糖並不完全一致。
3.1、多尿、煩渴、多飲
由於糖尿,尿滲透壓升高而腎小管回吸收水減少,尿量常增多。 病者尿意頻頻,多者一日夜可二十餘次,夜間多次起床,影響睡眠。
3.2、善饑多食
由於失糖,糖分未能充分利用,伴以高血糖刺激胰島素分泌,食欲常亢進,易有饑餓感,主食有時達1～2斤,菜肴比正常人多一倍以上,尚不能滿足。
3.3、手足麻木
糖尿病可引起末梢神經炎,出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會產生走路如踩棉花的感覺。 在糖尿病的晚期末梢神經炎的發病率就更高。
3.4、疲勞、體重減輕、虛弱
由於代謝失常,能量利用減少,氮負平衡,失水和電解質,酮症時更嚴重,患者感疲乏、虛弱無力。
2型糖尿病怎麼飲食
適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
1、大豆及其製品
這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的穀固醇也有降脂作用。
2、五穀雜糧
如蓧麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米麵含多種微量元素,維生素B和食用纖維。 實驗證明,它們有延緩血糖升高的作用。
3、降低血糖的理想食物
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防併發症的效果會更好。
不宜吃的食物
1、易於使血糖迅速升高的食物
白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
2、易使血脂升高的食物
牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。
2型糖尿病怎樣調理
1、飲食要合理
飲食二型糖尿病的治療方法的基礎,合理的飲食是要粗細糧搭配,肉蛋奶適量,蔬菜餐餐都要有。 其中粗細糧搭配很重要,一般情況下一天吃一頓粗糧二頓細糧就可以了。
2、運動要適宜
有規律的運動不僅能提高生活品質,還可以提高胰島素敏感性,改善血糖及血脂水準。 但應注意空腹時運動易導致低血糖,應在餐後30分鐘進行。
3、選藥需謹慎
藥物治療是二型糖尿病的治療方法關鍵。 可根據自身病情,在醫生指導下,選用副作用小、療效高的降糖藥使用。
