產婦吃西瓜的好處及注意事項

很多產婦有疑問， 自己可以吃西瓜麼？從科學的角度來說是沒有問題的。

產婦吃西瓜的好處1:增進食欲

對於在夏天生完孩子的產婦， 因為天氣炎熱， 坐月子每天又吃得過於油膩， 胃口變得很差， 這時吃些西瓜， 不但不會損害身體， 還能提高食欲。

產婦吃西瓜的好處2:清熱消暑

產婦在夏天坐月子， 不能開風扇不能開空調， 在悶熱的空氣下， 容易中暑或口渴煩燥， 這時吃上一塊西瓜， 就能緩解這些症狀， 讓心情也愉快起來。

產婦吃西瓜的好處3:促進排便

產婦很容易發生便秘， 但西瓜含有大量的纖維素， 能促進腸道蠕動，

產婦吃西瓜的注意事項

1、產婦雖能吃西瓜， 但在飯前或飯後不可以吃， 因為西瓜中的水分會沖淡胃液， 會影響消化。

2、產婦可以適量吃西瓜， 切忌過多食用， 吃得多會傷脾胃， 容易導致消化不良或腹瀉。

3、產婦應少吃冰凍的西瓜， 冰凍的西瓜會刺激胃部， 容易損傷脾胃。

產婦處於特殊的時期， 在吃水果的過程中要尤其注意， 這樣營養才可以很好的被吸收而不會對身體造成損害。