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骨折病人吃什麼好 鋅元素豐富的食物

導讀:骨折病人吃什麼好?骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外, 其餘時間裡大多沒有全身症狀, 但飲食就很講究了, 不僅種類多, 營養也必須豐富。 那麼, 骨折病人吃什麼好呢?下面四季養生網為您介紹, 骨折病人吃什麼好。

骨折病人吃什麼好:

1、菜、水果類食物的調理:如芹菜、白菜、油菜、菠菜;水果方面主要有蘋果、桔子、大棗、獼猴桃、香蕉等;蔬菜每天適量食用!

2、鈣豐富的食物:牛奶、豆類含鈣較多及其製品也可;另外要主要適當的鍛煉才能有助於對這些鈣元素的消化和吸收。

3、鋅元素豐富的食物:粗糧、豆類及其製品、海產品、紅色瘦肉、肝類、菌菇類。

4、禁忌食物:不宜吃刺激食物, 不宜抽煙喝酒(有人說喝酒可以活血, 這個說法適合健康人, 不適合恢復期的病人)。

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