喜歡吃芒果的人都知道， 芒果雖然看起來是金黃色， 特別清爽， 吃起來有種酸甜的感覺。 下面就給大家介紹一下芒果的功效以及副作用吧。
芒果的功效：
1、芒果具有止暈止吐的功效， 能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症等有一定的療效。
2、芒果具有健腦的功效。 芒果中含有芒果苷， 可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。 芒果中含有維生素C、礦物質等， 可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便秘的功效。 芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌的功效。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效。 由於芒果中含有大量的維生素， 有益於視力， 能潤澤皮膚， 是女士們的美容佳果。 經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
7、芒果具有抗癌的功效。 根據現代食療觀點來看， 芒果中含有大量的維生素A， 具有防癌、抗癌的作用。
8、芒果還具有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
雖然現在是吃芒果的好季節， 但是吃芒果也要注意以下事項：
1、飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否則， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。
3、芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者， 飽受顛簸後胸口翳悶， 不妨將芒果當「藥」。
5、濕是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之濕， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心， 吃芒果令青春痘增加， 這想法則屬過慮。
