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雞蛋的營養價值 多吃雞蛋可健腦益智
雞蛋是我大家的食物，為了上班就要補充營養，雞蛋是不錯的選擇。雞蛋的吃法多種多樣，雞蛋的營養價值自然不用多說。小編提醒不喜歡吃雞蛋的朋友們，雞蛋的做法很多的喲，不能再錯過這麼美味的食物了。孕婦多吃...
2016-06-16 -
太極拳的功效 練習太極拳可健腦益智
太極拳的養生功效是非常多的，生活中經常練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，而且適合各個年齡段的人練習。那麼下面就讓我們一起來看看在養生方面太極拳的功效有哪些吧! 練習太極拳可健腦益智 ...
2016-06-14 -
黃花菜瘦肉湯可健腦益智做法有哪些
黃花菜瘦肉湯可健腦益智做法有哪些，在生活中一直以來就是深受人們的喜愛和推崇的，而在各式各樣的美味佳餚中，人們在平時如果能夠適當的喝上一些湯粥的話，就能夠有效的對自身的健康 黃花菜瘦肉湯，是一道家常...
2016-03-30 -
芒果可健腦止暈 5大注意事項不得不知
喜歡吃芒果的人都知道，芒果雖然看起來是金黃色，特別清爽，吃起來有種酸甜的感覺。下面就給大家介紹一下芒果的功效以及副作用吧。芒果的功效：1、芒果具有止暈止吐的功效，能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症...
2015-08-15 -
活動手部可健腦
手指運動有助於保持頭腦的靈活，平時多動動手指，既簡便易行，又能促進健康。 雙手的手指做猜拳運動 像猜拳時的“剪刀、石頭、布”一樣，雙手突然用力張開，用力做成“石頭”狀，反復10遍。 牽指運動 用左...
2017-03-07 -
吃魚可健腦 魚頭和豆腐搭配效果佳
主題：魚頭豆腐湯 食材：鰱魚頭1個，幹香菇適量，北豆腐1塊，食鹽、生薑、大蔥、食用油 做法： 1、將魚頭洗淨，從中間劈開，用紙巾蘸幹魚頭表面的水分，豆腐洗淨後切成約1釐米的方塊，香菇用溫水泡發後去...
2017-03-10 -
老年人回憶夢境可健腦
我們每個人都會做夢，只是有些人在醒後忘記了而已；而有些人則喜歡慢慢回憶夢境。 老年人如經常讓自己的思想處於呆滯狀態，很容易加速大腦的退化。而睡醒後，回憶自己的夢中的情節，可幫助大腦回憶、鍛煉大...
2010-07-28 -
寶寶吃核桃可健腦補鋅
寶寶怎麼吃核桃呢？要知道，孩子吃核桃具有健腦補鋅的功效，這是成長發育中不能少的哦。核桃除了一般的吃法外，還有哪些吃法是適合孩子呢？今天，小編就來推薦幾款核桃類的營養食譜給媽媽們，快來學兩招吧。核桃的...
2014-06-11 -
老人經常搓手 健腦防癡呆
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握...
2011-02-16 -
每天喝果蔬汁可健腦
最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的幾率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就...
2010-08-18 -
中午喝蜂蜜可健腦抗疲勞
蜂蜜營養豐富，人們都知道早晚喝蜂蜜有好處，其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。 經過一上午的活動，人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡；而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候，還是大腦活動最活躍，也是...
2012-03-30 -
兒童常吃“拌魚米”可健腦益智
魚類營養豐富，含有大量易消化蛋白質，所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。對於吃飯尚不熟練的孩子來說，挑魚刺難度較大，父母常常要替孩子挑刺，影響進...
2009-09-01 -
一天中最佳養生時段 晨起搓搓手可醒腦
保健養生是現在比較熱門的話題，不僅僅是老人迷戀，年輕人也對於養生比較在意。看看年輕的養生達人，每日都會做哪些利於養生保健的事情。洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃-45℃），能使全身的...
2013-06-24 -
老年人常做手部運動可健腦防病
自我握手 作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊...
2009-09-09 -
老年人多走路可健腦 不妨一試
在複雜的空間裡徘徊，走路則更有利於神經細胞的生長。人一邊流覽風景，一邊旅行、散步，這樣會更有利於保持大腦的年輕。 那麼，怎樣走路能更有效鍛煉大腦呢？專家建議，最好採用2分鐘慢走，3分鐘急行的“...
2009-09-09 -
老人常做搓手動作可健腦
老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。 指尖指向左手小魚際（左拳的小指側），再換右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小魚際（右拳的小指側）...
2010-08-31 -
驚！老年人每天喝果汁可健腦？
美國研究者人員在10年間跟蹤了2000個生活在日本本土的日本人和日裔美國人，他們的年齡都在65歲以上。 在研究開始時，這些人都有不同程度的老年癡呆徵兆。研究者從1589個平均年齡為72歲的實驗...
2009-09-09 -
怎麼吃黃花菜？黃花菜可健腦降血壓
怎麼吃黃花菜呢？黃花菜所具有的功效作用有很多，可以幫助我們降血壓、健腦等功效。不過，對於黃花菜的吃法是很少有人瞭解的，黃花菜要怎麼吃最好呢？在這裡，為大家具體介紹一下吧。黃花菜的營養價值健腦、抗衰。...
2017-10-06 -
健腦核桃排骨湯怎麼做 多多梳頭可健腦
對於父母來說，孩子在上學期間很重要的時期就是高考，在備考期間因為準備考試用腦是過度的額，這個是很正常的，父母的飲食一定要跟得上，健腦核桃排骨湯就是一個很好的菜肴，具體是怎麼做的呢？還有別的健腦方法麼...
2016-04-28 -
黃花菜瘦肉湯可健腦益智 具體做法有哪些
美味的食物，在生活中一直以來就是深受人們的喜愛和推崇的，而在各式各樣的美味佳餚中，人們在平時如果能夠適當的喝上一些湯粥的話，就能夠有效的對自身的健康起到促進作用，黃花菜瘦肉湯就是其一。 黃花菜瘦...
2016-04-28
