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黃花菜的功效與作用 健腦安神
黃花菜有什麼功效 黃花菜素有“健腦菜”的美稱,常吃黃花菜能增強和改善大腦功能,還能清楚腦內的沉積物,很多人想問說了這麼多黃花菜的功效是什麼呢?除了這些養生保健功能,黃花菜還能有效抑制癌細胞的生長...
2017-02-23 -
學生健腦多吃7種食物
學生健腦吃什麼好呢?孩子每天都要大量的用腦來學習,作為家長在為孩子安排日常飲食時一定要多添加一些具有健腦效果的食物。在這裡,不如就為爸爸媽媽們支支招,介紹一下哪些食物可以健腦吧。 學生健腦的常見...
2016-10-11 -
吃什麼魚補腦 最健腦的六種魚
養生之道網導讀:魚肉是補腦的最佳來源,那麼吃什麼魚補腦呢?深海魚及淡水魚都有補腦的功效,而海水魚中的DHA含量最高。到底吃什麼魚補腦?下麵小編推薦最補腦的六種魚。 吃什麼魚補腦? 自古以來,中外營養...
2015-04-20 -
吃什麼乾果補腦 9種乾果最健腦
養生之道網導讀:適量吃些乾果有提高記憶力的功效,那麼吃什麼乾果補腦呢?可以補腦健腦的乾果有很多,如桑葚幹、核桃、桂圓、南瓜子等。下面小編為您介紹吃什麼乾果補腦。 吃什麼乾果補腦? 1、核桃 補腦、健...
2015-05-08 -
搓手的好處 每天搓手一分鐘健脾養胃防秋燥
隨著經濟水準的提高人們的養生意識不斷加強。養生的方式有多種,但想要以簡單、方便的方式進行養生,小編推薦按摩手部,因為手部有諸多穴位,非常適合脾胃不好的人群。另外,在這個秋燥的季節裡,想要安心也是...
2016-08-17 -
搓手彎腰3分鐘緩解偏頭痛
偏頭痛平時沒有什麼感覺,發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一,談到運動,可能很多人都會面露難色,並不是不願意鍛煉,而是沒時間。能不能有更簡單的健身方法,讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?那麼...
2017-02-23 -
兒童吃什麼食物最補腦? 推薦六種健腦食品
6種健腦食品讓你孩子更機靈聰慧1兒童補腦食品——魚魚肉不但鮮美可口,而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高,海魚還含有豐富的碘,而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸,它容易被人體所吸收,又能刺激大腦細胞的活...
2015-06-01 -
寶寶要健腦 推薦幾款美味粥
對於寶寶的大腦發育是許多家長都關心的問題。寶寶大腦聰明健康,也是每個人的心願,那麼如何給寶寶補腦呢?小編在這裡推薦幾款美味粥,各位家長不妨一試。 三仁香粥(適合10個月以上的寶貝) 原料:核桃...
2016-10-04 -
日常健腦必吃西番蓮等4種食物
很多人在日常生活非常注重對面容和皮膚的保養,常常用各種各樣的護膚品或者食物來保健容顏和皮膚等器官,卻常常忽略了對大腦的保健。很多人不知道在日常生活中如何保健大腦,下面,讓我為大家介紹日常健腦必吃的...
2016-09-27 -
絲瓜全身都是寶 補腦健腦效果佳
絲瓜是我們常見的一種蔬菜,因口感清爽甜美、營養豐富等優點深得人們的青睞。絲瓜雖然是平凡的食物,但是卻有著數不勝數的養生效果,是個全身都是寶的好食物。下面,讓我為大家揭秘絲瓜補腦健腦等眾多養生效果。...
2016-09-27 -
陳式太極拳基本功 男人這樣蹬腿可健康長壽
健康的男人給人有一種很強的安全感,而今,男人的健康問題越來越嚴重,生活、工作等壓力,讓男人越來越沒有自信,經研究發現,練陳式太極拳基本功的男人非常強壯、彪悍,太極拳的特點剛柔相濟,下面隨著太極拳教...
2017-02-26 -
喝葡萄酒可健骨抗衰 注意3大禁忌
喝紅葡萄酒的好處有什麼?我們都知道喝紅葡萄酒好處多多,但具體長期飲用紅葡萄酒有哪些好處,該注意些什麼?跟著小編一起來瞭解下吧。 紅酒的營養豐富,降脂軟化血管保護心臟的諸多功能讓我們趨之若鶩。喝酒...
2016-09-09 -
搓手指這部位 能提高免疫力!決不能錯過!
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法能有效...
2016-09-28 -
網球姿勢優美 也可健身美體
編者按:如果會打網球的人可以把網球姿勢打的很優美,不僅姿勢優美還可健身美體所以網球這一運動是非常適合MM的。網球怎麼打才可以姿勢優美呢? 網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。 從姿勢上講,...
2012-10-22 -
5有氧健身操 不出門也可健身
編者按:現在大部分的人都喜歡到健身中心去健身,現在有一種運動足不出戶就能做也能起到健身的效果,你們知道是什麼運動嗎?今天小編就帶大家瞭解一下這個運動吧! 1.手扶椅背後跨步 站姿,手扶椅背。...
2012-10-12 -
高考吃什麼補腦 推薦五道健腦食譜
養生之道網導讀:又到了高考的時候了,那麼高考吃什麼補腦呢?不要太相信各類保健品,食療才是最可靠的方法,那麼高考吃什麼補腦?小編推薦五款健腦補腦的食療方。 高考吃什麼補腦? 考生在衝刺階段,最需要攝取...
2015-05-26 -
吃什麼蔬菜補腦 推薦十種健腦蔬菜
養生之道網導讀:吃什麼蔬菜補腦?補腦,不一定要吃魚油、核桃和其他昂貴的食物,其實吃些常見的蔬菜也能補腦!那麼吃什麼蔬菜補腦呢?下面小編為您介紹。 吃什麼蔬菜補腦? 多吃新鮮的多種顏色的蔬菜,有助於保...
2015-05-11 -
適合7-9個月嬰兒食用的最佳健腦輔食
幾款7-9個月嬰兒的最佳健腦輔食1奶汁香蕉原料準備:成熟香蕉半隻、牛奶100毫升、玉米麵5克、白糖5克。制法方法:先將香蕉去皮後用勺子研碎,再在牛奶中加入白糖,並玉米麵上火一邊煮一邊攪,然後倒入備好...
2015-02-12 -
健腦補腎丸的功效與作用
養生之道網導讀:健腦補腎丸的功效與作用。健腦補腎丸,中成藥名。那麼健腦補腎丸有哪些功效與作用?健腦補腎丸的功效與作用,下面一起來看看吧。 健腦補腎丸的功效與作用 健腦補腎丸是常見的中成藥類別,是由人...
2016-04-08 -
職場白領春季養生有絕招 降脂健腦飲食很重要
職場白領的春季養生基本保健原則 1健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜合症。因此,要注意健腦飲食。首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的...
2014-04-30