在複雜的空間裡徘徊，
走路則更有利於神經細胞的生長。
人一邊流覽風景，
一邊旅行、散步，
這樣會更有利於保持大腦的年輕。
那麼，
怎樣走路能更有效鍛煉大腦呢？專家建議，
最好採用2分鐘慢走，
3分鐘急行的“間歇走”。
使呼吸加快，
稍許出汗。
每週三次，
每次40分鐘為宜。
最重要的是堅持。
老年人多走路可健腦 不妨一試
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