兒童肥胖的精神因素主要是家長過多鼓勵孩子進食, 和因不良飲食習慣所產生的飲食欲。 下面我們看看導致兒童肥胖的神經因素有哪些?
兒童肥胖的神經因素
(1)遺傳性疾病的存在 如患有肝糖元積累病, 表現為面容肥胖, 下腹部及恥骨區尤甚, 由於肝糖元積累過多, 血糖直接轉換為脂肪。
(2)prader willi綜合征 從嬰兒1歲以後開始異常, 肌張力低下、矮小、手足均小、智力低下、生殖腺不發育、斜視等。
(3)laurence moon biedl綜合征 肥胖、智力低下、視覺障礙、指趾畸形等。
(4)內分泌功能異常 如甲狀腺機能減退、柯興氏綜合征等。
(5)腦炎後損傷垂體
(6)代謝異常
肥胖兒童的運動原則
設計原則:安全, 有趣味性, 價格便宜, 便於長期堅持, 能有效減少脂肪。
設計要素:應重視有體重移動的運動, 在這些運動中距離比速度更重要。 還應注意柔韌性運動。
運動形式:有氧運動, 有氧運動與無氧運動交替, 技巧運動。
處方制定:測試個體有氧能力。 將峰強度控制在以代謝當量為單位的90%, 平均強度為其60%~70%之間。 尋得安全的界值點。 把減脂的任務均勻分配到3個月之內。
處方內容:包括運動強度, 運動頻率, 運動時間, 運動期限。 運動強度以平均強度為主, 一般為最大氧消耗的50%(約為最大心率的60%~65%)。 運動頻率為每週3~5次。 運動時間為1~2h。 運動期限以3個月為一個階段, 一年為一個週期。
訓練方案:每次訓練必需先作準備活動(即熱身運動),