頸椎病說大不大說小也不小， 不少人苦受折磨， 那有木有簡單有效的頸椎放鬆法呢？頸椎放鬆， 5分鐘就能辦到！
左右移動：
雙足同肩寬站立， 頸部肌肉儘量放鬆， 用手上下來回按摩頸後肌肉， 眼睛保持平視， 自然呼吸。 將頭部緩緩向左轉， 呼氣， 眼看向左側；右轉還原， 吸氣；繼續右轉， 眼睛看向右側， 呼氣；還原， 吸氣。
前屈後仰：
雙足同肩寬站立， 頸部肌肉儘量放鬆， 用手上下來回按摩頸後肌肉， 眼睛保持平視， 自然呼吸。 然後， 頭部緩緩下垂， 儘量使下頜接近胸部；緩緩仰起， 眼睛看向後方， 在此過程中， 配合深呼吸。
左右側屈：雙足同肩寬站立， 頸部肌肉儘量放鬆， 用手上下來
病情分析：陽痿早洩與精神神經因素，內分泌失調，生☆禁☆殖☆禁☆器官病變，手☆禁☆淫，激情感情有關係，造成腎虛腎精不足指導意見：最好檢查一下，找原因，對症治療。吃些補腎壯陽食物，羊腎牛鞭核桃韭菜等 [詳細答案]
醫生建議：你的這個情況來看的話考慮的是早洩的表現。一般的原因有腎虛，前列腺炎，包皮過長導致的龜☆禁☆頭敏感度高 [詳細答案]
您好:喝水多，尿得多是正常的，單純性羊水偏少可以採用補液或多飲水喝湯等辦法也可增加維生素C的攝入補充多種維生素平時多吃綠色蔬菜水果。 [詳細答案]
引起頭暈的原因較多,如睡眠不足,貧血,血壓異常,感冒發熱腦供血不足等,建議：注意多喝水,適當活動,預防感冒,保持充足睡眠,如嚴重應到醫院檢查血常規,血壓,頸椎等確診 [詳細答案]
病情分析：您好，緊急避孕藥服用前後兩小時內，建議禁止吃東西，否則會減弱藥效的，事後72小時內服用緊急避孕藥，有效率可達97%左右所以你的情況可能會影響到避孕藥的藥效 指導意見：您好，根據您目前的情... [詳細答案]
