進補一直是還是大家討論不斷的話題， 中醫經過幾千年的歷史演變， 為我們留下了一大筆財富， 其中一些中藥材不僅能夠滿足女性的美容養顏需求， 還能也改善男人的體質。 而我們今天要給大家介紹的這種藥材具有補藥之長的美稱。
它是補藥之長
李時珍在《本草綱目》中將黃芪稱為補藥之長， 雖然補藥中以人參、阿膠等大補， 但是黃芪的適用範圍廣， 而性味平和， 價格便宜， 所以又被看作是補藥之長。
黃芪的對人體的益處
1.防感冒、自汗
黃芪能夠增強人體免疫力， 預防外邪所導致的感冒、咳嗽等問題。
而同時， 人體免疫力低下、肺氣不足、體虛等容易導致人體出汗， 而黃芪具有固表的作用， 可以用於調理自汗、盜汗等情況。
2.補氣
人體的氣虛分為多種， 一般表現為乏力， 脾氣虛出現的拉肚子， 肺氣虛出汗、感冒等。
黃芪能夠補虛、補氣， 並且進補的效果沒有人參來得燥熱。 通過食用黃芪可以改善氣虛、血虛、延年益壽。
3.改善腎水腫
人體陽氣不足常常表現分為水腫， 並且中醫認為腎炎水腫與脾虛、腎虛有關。 利用黃芪與杜仲、黨參、白術等藥材一同煎水飲用， 可以改善腎虛水腫現象。
4.促進肌膚再生
黃芪還有托瘡生肌的功效， 適合治療潰瘍或創口久治不愈等情況， 起到收斂傷口、促進肌膚再生的作用。
5.補血
在《日華子草本》中還記載黃芪可以壯筋骨、長肉、補血， 並且有黃芪補血湯這一方劑。 而現代醫學上常用黃芪配以其他的補血藥材， 用於調理貧血和血小板減少等症狀。
6.三高人群的保健品
黃芪有降低血液粘度、抗擊血栓形成、降低血液和保護心臟的作用， 主要功效來自於其中的多糖、皂甙、硒元素等。
另外， 黃芪還可以雙向調節血糖、抵抗自由基、抗腫瘤和保護肝臟。
黃芪的不同用法
1.女人
中醫認為女人靠血的滋養才能美麗和健康， 但是女人容易發生失血、耗血和貧血等問題， 出現乏力、精神不振、臉色蒼白、早衰和月經不調等問題。
黃芪搭配當歸又被稱為補血湯， 適合調理女性的氣血不足、貧血、乏力和皮膚衰老， 也只有氣血充足的女性才能保持美麗。
一般採用當歸和黃芪一同煎湯飲用即可， 而其中的黃芪重量要多於當歸。 如果想要養顏美容效果好， 還可以添加紅棗、紅糖等。
2.男人
中醫常講男人以氣為根， 氣虛常常表現為乏力、肌肉失去榮養、精神不振以及易生病。 尤其是當男人發生腎氣虛的時候， 會導致腰膝酸軟和生殖功能下降， 而黃芪可補氣升陽。
補氣湯分為多種， 一般採用黃芪、人參、甘草和麥冬等一同煎湯服用。 而在飲食方面， 可以用黃芪、黨參和母雞一同煲湯食用，
3.老人
中老年人常會出現脾胃功能失調、氣血不足和抵抗力低下， 吃此時通過黃芪可以調養。
如利用黃芪和山藥一同煲粥， 可以補氣生津、健脾養腎， 食用于老年人常出現的糖尿病、體虛、腹瀉和畏寒等現象。
黃芪的禁忌
首先， 黃芪適合氣虛體弱的人群食用， 但身體不虛的人群不宜食用， 因為其屬於補藥， 進補不當反而會導致浮腫和上火。
其次， 黃芪不宜在感冒和經期服用， 因為黃芪主要起到固表作用， 生病期間服用， 不利於疾病的痊癒。
另外， 上火人群不宜食用。 因為在《本草經疏》和《本草新編》中都提到肝氣不和、痘瘡、血熱和癆熱人群都不宜食用。
所以，
結語：如何給身體進補是亙古不變的話題， 而且隨著生活水準的提高， 大家也認識到養生的重要性。 那麼該如何進補一直困擾著大多數人。 其實進補要根據自身的體質進行， 上文介紹的黃芪不僅進補範圍廣， 對於不同的人群有不同的作用。 但我們也提到了黃芪的一些禁忌， 希望你能正確的食用它。
