紅酒甘味鮭魚
鮭魚的營養價值很高, 加入紅酒烹製後, 鮭魚的肉質更佳, 更嫩滑, 口感更好, 而且營養也更加豐富。 是一款不可多得的美食, 養生必備佳品。
原料: 鮭魚1片, 萵苣2片, 紫高麗菜適量(切絲), 高麗菜適量(切絲), 紅蘿蔔適量(切絲)
調味料:a、紅酒 1又1/2大匙、黑豆油膏3大匙、黑胡椒粉1小匙。
b、蒜泥1小匙、紅酒1小匙、薑泥1/2小匙、白醬油1/2小匙、冰糖水1/2小匙、梅汁1大匙、甘蔗汁(或柳丁汁)1大匙、檸檬汁少許、香油少許。
做法:1、鮭魚去皮及去骨切成粗條塊(皮骨可留下煮湯) ;
2、將調味料a調勻, 刷在鮭魚塊上(兩面刷勻), 用旋風爐烤15分鐘, 取出翻面,
3、調味料b在鍋中煮開, 再放入烤好的鮭魚塊, 拌一下熄火;
4、生菜排盤, 放上魚塊後, 淋上鍋中剩餘醬汁即可。