在日常生活中， 我們每個人都會受到疾病的侵害， 最最普遍的就是感冒了， 對於此病的預防措施大家有多少瞭解呢?那麼， 如何有效的來預防感冒呢?針對這個問題， 為大家做出以下介紹， 希望能夠幫助到大家。
本病全年皆可發病， 冬春季節多發， 可通過含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播， 多數為散發性， 但常在氣候突變時流行， 由於病毒的類型較多， 人體對各種病毒感染後產生的免疫力較弱且短暫， 並無交叉免疫， 同時在健康人群中有病毒攜帶者， 故一個人一年內可有多次發病。
增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法，
中醫認為長以下8個穴位可以預防感冒
1、十指梳頭：除拇指外兩手指並成一字形， (兩小指在中央)置於前額頭髮邊緣， 兩拇指置於太陽穴。 用指尖和指甲向後梳。 小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門， 同時兩拇指由太陽穴經耳後風池到脖頸， 反復一分鐘。
2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開， 連捏帶揉一分鐘。
3、洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻樑向上搓到內眼角，
4、揉風池：兩手拇指分別緊按腦後風池穴， 按揉一分鐘。
5、揉太陽：兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。
6、揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側的迎香穴一分鐘。
7、可揉外勞宮：腹痛腹脹、腸鳴腹瀉等也可用此法。 位於手背中央與內勞宮(在掌心中央， 握拳屈指時中指、無名指所指處中間)相對。 拇指的指端著力于外勞宮處做環旋揉動， 壓力要均勻， 動作要協調有節律， 揉動的幅度要適中， 不宜過大或過小。 揉100-150次。
8、乾洗臉：兩掌心緊按兩腮下部， 手指向上同時兩中指按鼻兩側， 用力向上搓擦。 經雙眼到上額時兩掌左右分開， 掌根經太陽穴耳前回到原位。
