身體五臟六腑是我們身體健康的保證， 而肝是重要的器官， 很多人愛喝酒， 每天都喝點， 這對身體肝的健康有很大的影響， 很容易傷肝， 那麼我們該怎麼辦呢？小編教你常按5大穴位養肝， 詳細如下：
中醫認為， 通過按摩相關的穴位， 可起到滋陰補血， 養肝補肝的作用。 關於按摩養肝， 人們必須要知道5大養肝要穴。
1、大敦穴：大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 “敦”是厚的意思， “大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦” 穴。 大敦穴取穴時， 可採用正坐或仰臥的姿勢，
2、太沖穴：太沖穴位於足背側， 第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。 太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 是肝經的原穴， 大約相當於儲存肝經元氣的倉庫， 按摩刺激太沖穴， 能很好地調動肝經的元氣， 使肝臟功能正常。
3、行間穴：“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴， 肝屬木， 木生火， 如果您肝火太旺， 就瀉其心火。 而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。 春天肝火盛， 多揉“行間穴”， 就可以把心火從這裡散出去了。
4、肝俞穴：肝俞穴位於背部， 第9胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 是肝的背俞穴，
5、太溪穴：太溪穴位於足內側， 內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。 雙測對稱， 也就是兩個。 這個養生要穴是腎的原穴， 是儲存腎臟元氣的倉庫。 肝屬木， 腎屬水， 樹木需要水的澆灌才能健康成長， 所以養肝必須要滋陰。 用太溪調動腎臟的功能， 能夠更好地“滋水涵木”。
