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枸杞桃仁雞丁

主料:雞肉600克。

配料:核桃仁150克, 枸杞子50克。

調料:蔥、薑、蒜、鹽、料酒、白糖、胡椒粉、豬油、澱粉、雞湯、麻油。

製作:枸杞子洗淨;雞肉洗淨, 切成1釐米見方的雞丁;蔥、姜、蒜切成片。 核桃仁洗淨, 用溫水浸泡, 去皮後撈出。 鍋置火上, 注入植物油, 油七成熱時, 下去皮核桃仁, 用文火炸至淺黃色時撈出、瀝盡油。 枸杞子放入熱油中略炸, 迅速撈出, 備用。 鍋置火上。 放入豬油, 待油五成熱時, 投入雞丁略炸至雞丁變色時撈出, 瀝盡油。 備用。 用雞湯、白糖、鹽、胡椒粉、濕澱粉、麻油對成芡汁待用。 鍋置火上, 放入少量豬油, 油七成熱時下入蔥、薑、蒜片,

煸香後投入雞丁、核桃仁、枸杞子, 炒勻, 倒入芡汁, 汁稠時即成。

養生功效:滋腎潤肺, 補肝明目。

小貼士:中醫認為, 核桃仁有補腎固精、溫肺定喘、潤腸益智之功, 可防治腎虛喘嗽, 腰痛腳弱, 陽痿, 遺精, 小兒便頻數, 石淋, 大便燥結等。 枸杞子能滋腎, 潤肺, 補肝, 明目, 用於治肝腎陰虧, 腰膝酸軟, 頭暈, 目眩, 目昏多淚, 虛勞咳嗽, 消渴, 遺精。

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