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咳嗽枸杞食療保健菜——枸杞桃仁雞丁

功效:補腎壯陽, 補氣補血, 明目健身〕用於腎陽不足之陽痿、尿頻, 肺腎兩虛之咳嗽、氣短, 精血虧少之眩暈、便秘, 以及身體虛弱之神疲、乏力、面色無華等症, 有較好的輔助療效。

原料:雞肉600克, 核桃仁150克, 枸杞90克, 雞蛋200克

調料:鹽20克, 味精2克, 白砂糖20克, 胡椒粉4克, 香油20克, 澱粉15克, 黃酒20克, 熟豬油100 克, 大蔥末20克, 薑末20克, 白皮大蒜20克

做法:

1、 枸杞擇洗淨, 控幹水分。

2、 核桃仁用開水泡漲後剝去皮。

3、 澱粉加適量水調成濕澱粉。

4、 雞肉切成1釐米見方的丁。

5、 將鹽、味精、白砂糖、胡椒粉、雞湯、芝麻油、濕澱粉放入碗中, 調勻成味汁待用。

6、 將處理好的核桃仁下溫油鍋炸透, 再放入枸杞, 立即撈出控油。

7、 炒鍋置火上燒熱, 注入豬油燒至五成熱, 投入雞丁快速滑透, 倒入漏勺內控油。

8、 炒鍋複置火上, 放入50克熱油, 下入薑末、蔥末、蒜片稍煸, 投入雞丁, 倒入味汁快速翻炒, 隨即投入核桃仁、枸杞炒勻即成。

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