俗話說， “生命在於運動”， 運動的益處非常多， 不僅有利於人體骨骼、肌肉的生長， 更能增強心肺功能， 提高免疫能力， 增強體質， 可是心律失常患者的心臟， 較健康人群“脆弱”， 那麼這些小心臟們還能享受到運動所帶來的“福利”嗎?
其實運動的種類很多， 並不是所有的運動都與心律失常患者“絕緣”的。 相反的， 心律失常患者選對了合適自己的運動不僅可以達到強身健體的目的， 而且可以更多地保護自己的心臟功能。 適度的運動能改善身體的神經和血液迴圈， 能加快心率， 加強心臟的傳導功能， 同時促使心肌的側支迴圈增加，
心律失常患者應該選擇強度適中、較溫和的運動， 如慢跑、散步、太極拳、八段錦、保健操等。 其餘較劇烈的運動比如快速跑、跆拳道、籃球、足球等， 只能揮淚和它們說“拜拜”了， 因為劇烈活動大大增加了心臟的負擔， 超出心臟的負荷， 可以進一步惡化心臟功能， 導致心力衰竭， 嚴重的會引起死亡。 不過運動種類的選擇， 還是要根據患者自身的心律失常的嚴重程度， 我們建議和醫生商議後， 選擇一種適合自身的運動。 並且心律失常患者在運動中時刻需注意自己狀態是否良好， 如果有感到胸悶、氣促、頭暈等不適的時候， 應該馬上停止運動， 就地休息片刻， 等待症狀的緩解， 如果症狀比較嚴重，
但是， 諸如竇性心動過緩、房室傳導阻滯、快速型心律失常發作的患者， 還同時伴有頭暈、眼前發黑、甚至暈厥的， 再輕量的運動都可能變為他們“生命不能承受之重”了。 對這些患者我們的建議是禁止一切運動鍛煉， 並儘早就醫診治。
總之， 無論是健康人群， 還是心律失常患者， 我們都希望大家選擇適合自己的運動方式， 並能長期堅持鍛煉， 在預防疾病發生的同時， 也提高我們的生活品質。
