油桃的功效與作用：補氣健腎

油桃的皮比桃光滑， 沒有討厭的絨毛， 油桃與它的近親桃有一個分別———它在採摘下來後便不會繼續成熟了， 所以在購買時應盡可能挑選觸摸上去已經變軟的。

個人感覺油桃味道比平常的桃子香味濃郁， 滑爽細膩， 汁水如我們常吃的桃子多， 很適宜給嬰幼兒吃， 營養價值高， 還不會弄得孩子身上手上都是。 瞭解一下油桃的營養價值， 有機會買給孩子及其老人吃啊。

油桃含多種維生素， 營養豐富， 有止咳化痰、補氣健腎之功效， 能降血壓， 可延年益壽， 少兒食用能增進發育， 提高智力。

油桃益處：富含維生素C，

油桃由桃子改良栽培而成， 比桃子甜， 營養也豐富一些。 一個新鮮油桃所含的維生素C， 幾乎能夠滿足成人一天所需。 維生素C不僅有利於身體汲取鐵及其維護免疫系統， 並且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。 膠原還能增進傷口結疤， 對傷口癒合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑， 沒有討厭的絨毛。 果肉較硬， 顏色有粉紅、黃色、白色的， 比桃子香味濃。 油桃所含熱量比桃子略多， 平均為三十六大卡。

油桃所含的營養價值分析及其熱量， 每100克油桃的能夠吃部分中， 能量為117.2—7.7千焦， 約含蛋白質0.8克；脂肪0.1克；多種糖類10.7克， 鈣8毫克， 磷20毫克， 鐵10毫克， 維生素A原（胡蘿蔔素） 60微克。 維生素B1 30微克， 維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克， 另含多種維生素、蘋果酸及其檸檬酸等。

油桃的主要成分是蔗糖， 而維生素與礦物質的含量少的， 但是屬於纖維成分的果膠頗多， 其有整腸的功用。 將桃子做為漢方藥使用是因為蓓蕾中附有的配糖體， 對於利尿或便秘頗具效果。 而桃子的葉郡， 據說可用來沐浴並可去除痱子。

油桃是不是起到減肥的功效， 沒有科學求證。 但是， 油桃的營養價值豐富是公認的。