孩子的身高是爸媽一直很擔心的事， 於是各種助長高的產品紛紛湧入市場， 並銷量不凡。 但是， 小編要提醒爸媽們， 決定孩子身體的因素有很多， 切不可盲目服用增長產品， 以免影響孩子健康。 那麼， 影響孩子身體的因素到底有哪些呢？
決定孩子身高的因素有哪些
決定孩子身高的因素1：遺傳
孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史， 如果父母身高體型已經確定， 那麼孩子未來的生長發育情況就像“戴著鐐銬跳舞”， 他們成年後的身高基本上都能夠估計一二。 當然， 也有部分孩子會跟預想中的不一樣，
決定孩子身高的因素2：生育年齡
最新的研究已經得出可靠的結論， 人的高矮由多方面產生影響， 甚至是孩子出生的先後順序， 都會對他們的身高產生微妙的改變和作用。 此外， 父母的教育程度、工作性質也會對孩子的身高產生微妙的影響。 所以， 為了做到優生優育， 年輕夫妻最好不要錯過最佳的生育時機， 過早過晚都可能影響到孩子的“個子”。
決定孩子身高的因素3：身體激素
孩子的身高， 可能跟情緒有關， 因為情緒與身體激素分泌有關， 而部分激素釋放的多與寡， 都會影響身體微環境的變化。 有統計分析發現， 從小在“缺愛”環境成長的孩子， 他們的身高往往偏矮小， 在國外它被稱為“情感遮斷性身材過矮症”（又名“愛情遮斷綜合症”）。
決定孩子身高的因素4：睡眠
研究證明， 睡眠差的孩子普高較矮。 因為孩子的生長大多在夜裡進行。
決定孩子身高的因素5：飲食
營養均衡對孩子的身體發育是非常重要的， 尤其是不能偏食， 孩子一旦偏食， 就會缺少營養素。 所以媽媽從小就要給孩子養成良好的飲食習慣。
決定孩子身高的因素6：藥物
有些孩子患上嚴重的生理疾病， 如果不治療則會危害正常的長高和發育。 但是， 還要警惕在服用特殊藥物時， 應警惕它的副作用， 看清說明書和服用緊急再食用， 藥方和藥量也同樣要注意。
決定孩子身高的因素7：鋅
有科學研究表明， 鋅參與DNA複製。 如果孩子缺鋅了， DNA複製速率會很明顯變慢， 而缺鋅的孩子細胞生長會偏矮，
寶寶長高7大秘笈
秘笈一：每天堅持戶外活動1小時
多些戶外活動不但可以增強體質， 還可以對長高有幫助！
在嬰幼兒時期， 可以讓孩子做主體或者被動體操。 在學齡時期的孩子， 可以讓他做一些向上跳的運動， 例如可以讓孩子跳皮筋、踢毽和各種球類運動。 在青少年時期的孩子， 就可以嘗試跳高等彈跳運動及全身性的運動， 像是籃球、排球等。
除此之外， 在孩子18歲之前最好不要讓他舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練。
秘笈二：蛋白質、礦物質不能缺
在孩子10-13歲的時期， 他們每天所需的蛋白質量大概在70克左右；當孩子13-18歲的時候所需要的蛋白質量大概是80克。 然而給孩子補充蛋白質最好的方法就知每天一杯奶， 這是增高的秘訣之一。
如果想讓孩子長高， 那麼在日常吸收的礦物質一定不可以缺少鈣、磷、鋅， 同時還要注意給小胖子減肥， 因為過肥會讓升高受到一定的影響。
秘笈三：10點前睡覺
其實生長素一般都會在夜間深睡眠時分泌達到高峰。 如果父母想孩子有高個頭的話， 在孩子3-6歲的時期， 要保證每天有10-12小時的睡眠時間。 而小學生、初中生最好可以保證有9-10小時的睡眠時間， 高中生則保持每天8—9小時的睡眠。
為了讓孩子儘快地進入深度睡眠狀態，
秘笈四：儘量讓孩子少蹲著
當孩子長期蹲著玩的時候， 由於雙腿長期處於彎曲狀態， 很可能會造成腿部的血液迴圈不暢， 骨骼還有可能會向外彎曲。 所以， 儘量避免讓孩子長期蹲著。 當孩子蹲著玩的時間久了， 需要提醒孩子轉向其他遊戲， 減少長蹲的時間。
還有就是坐椅子上時最好可以讓後背靠緊椅子背， 這樣的姿勢可以讓脊柱保持挺直的狀態。 注意這兩點對孩子長高有幫助。
秘笈五：每兩個月量一次身高
孩子還在生長發育的時期， 父母最好每個月就為孩子測量一次身高。 一般情況下， 孩子每年的生長速率低於4cm， 並與同齡的孩子存在較大的差距的時候， 作為父母的就要提醒十二分精神了。應該及早帶孩子到一些專業的機構進行檢測，例如是骨齡檢查、體內生長激素檢測等方法尋找一下孩子長不高的真正原因。然後諮詢一下專家的意見，儘快找出原因，並給予適當的治療。
秘笈六：衣服寬鬆點
如果給孩子穿的衣服太過於緊的話可能會影響血液迴圈，特別是那種可以緊緊的箍住腳踝、穿脫都非常困難的襪子，這種襪子會影響腿部的血液迴圈，同樣不利於孩子長高。所以儘量讓孩子穿寬鬆點的換衣服。
秘笈七：別迷信增高補品
當孩子一直長不高的時候，父母都很揪心。然後看到現在市面上琳琅滿目的所謂“增高助長”補品時，都會不管三七二十一地讓孩子嘗試。
作為父母的就要提醒十二分精神了。應該及早帶孩子到一些專業的機構進行檢測，例如是骨齡檢查、體內生長激素檢測等方法尋找一下孩子長不高的真正原因。然後諮詢一下專家的意見，儘快找出原因，並給予適當的治療。秘笈六：衣服寬鬆點
如果給孩子穿的衣服太過於緊的話可能會影響血液迴圈，特別是那種可以緊緊的箍住腳踝、穿脫都非常困難的襪子，這種襪子會影響腿部的血液迴圈，同樣不利於孩子長高。所以儘量讓孩子穿寬鬆點的換衣服。
秘笈七：別迷信增高補品
當孩子一直長不高的時候，父母都很揪心。然後看到現在市面上琳琅滿目的所謂“增高助長”補品時，都會不管三七二十一地讓孩子嘗試。
