中醫養生：女性保養秘笈必知四個關鍵穴位

女性養生中醫講究穴位的按摩， 人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用， 同時也是一種養性的方法， 掌握這些穴位和技巧可使身體有效的延緩衰老、推遲更年期。

1、商陽穴促進新陳代謝

位於食指靠拇指一側， 在指甲角正後方2毫米的地方， 這個穴位位於大腸經脈上， 經常掐一掐這裡， 能旺盛大腸經的氣血， 調節消化道功能， 加快人體新陳代謝， 對身體有強壯補益的作用。

2、腎俞穴強壯腎氣

在腰部第二腰椎棘突下， 旁開1.5寸處， 左右各一個。 這裡是腎經的主要穴位， 經常按壓可以強壯腎氣， 增強腎的功能，

3、中府穴豐胸第一要穴

位於人體的胸外側部， 與第一肋間隙平行， 距前正中線6寸處。 中府穴是肺經上的大穴， 經常按摩可以順暢肺的經脈， 有豐胸的作用， 還可以強化淋巴迴圈， 減輕胸悶、肩背痛。

4、平衡性能力

位於腰部， 後正中線上， 第二腰椎棘突下凹陷中， 約與肚臍在同一水準處。 用拇指按住命門穴， 以感覺酸脹為度， 揉動數十次。 按摩命門穴有催情的作用， 能改善性冷感， 平衡和回復性功能， 還能有效的延緩衰老、推遲更年期。