預防直腸癌飲食上的4個方法

直腸癌是由於消化系統病變造成的很嚴重的疾病， 患了直腸癌治療起來很困難， 所以做好直腸癌的預防工作避免直腸癌對我們的傷害是必須的， 那麼直腸癌的預防方法有哪些呢?

1.減少酒精的攝入

喝酒過多， 攝入的酒精就越多， 得癌症的幾率也就與越大， 若是在加上吸煙就會加大患癌症幾率， 女性喝酒、吸煙的乳腺癌的機會也會增加， 因此專家不提倡過量飲酒、吸煙。

2.多吃豆類食品

研究表明， 大豆中含有天然的抗癌物質， 而且經常吃大豆對女性的身體是很有幫助的， 可以預防女性骨質疏鬆症、停經等;直腸癌的預防方法有哪些呢?多吃豆類食品就是其中一種。

3.適量飲茶

茶是一種天然的植物， 而且茶內含有多種抗氧化物， 氧化物過高是造人體老化和得癌症的罪魁禍首。

4.堅持每天吃5種蔬菜和水果

長期吃蔬菜、水果可以有效的起到直腸癌的預防， 同時特別注意限制過量的攝取肉類， 多食脂肪含量高的食物患癌的幾率較大。 直腸癌的預防方法有哪些呢?堅持每天吃5種蔬菜和蔬果也是預防疾病的好方法。