【導讀】蓮藕的不同食物搭配， 蓮藕可以說是一種十分有營養的食物， 當然對於不同的人群來講， 蓮藕的營養價值不同， 所以它在產生的作用也是不同的， 其實很多營養學家對於蓮藕的評價都是非常不錯的， 而且它裡面本來就含有豐富的物質， 同時， 它具有較高的含糖量， 能夠產生眾多的熱量， 其中的維生素也是非常多的， 目前為止， 可以說蓮藕的營養是特別豐富的， 他具有抗癌的功效， 是很多人也都特別喜歡的一種食物， 同不同的食物搭配會適合不同的人群， 現實生活當中， 因為人的體質不同，
蓮藕的不同食物搭配
蓮藕+鱔魚
俗話說：“精虧吃黏， 氣虧吃根。 ”黏、根食品分別指的是鱔魚、泥鰍、貝類和山藥、蓮蓮藕等。
蓮藕+核桃仁
蓮藕與桃仁搭配食用， 有活血破淤作用。 適用于婦女產後惡露排除不暢或閉經等症。
蓮藕的不同食物搭配
藕+章魚+紅棗
章魚與藕、紅棗搭配， 補而不燥、潤而不膩、香濃可口， 具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效。
蓮藕+生薑
蓮藕有清熱生津、涼血止血、補益脾胃、補虛止瀉等功效， 若與有同樣功效的生薑搭配食用， 對心煩口渴、嘔吐不止有一定療效。
蓮藕的不同食物搭配
蓮藕+粳米
營養豐富的蓮藕若與粳米搭配食用，
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