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中醫談肝臟功能 養好肝臟讓你身體健康

肝臟對於我們人體來說是非常重要的身體器官。 肝臟的功能非常強大, 它主導著我們的氣息和血脈。 那麼究竟吃什麼排毒食物有助於肝臟健康呢?接下來就和大家說說中醫談肝臟功能吧!

中醫談肝臟功能

中醫講的“肝”, 可以跟很多臟器的功能相連, 肝病可以跟很多疾病相關。 比如中醫肝和眼睛的關係、婦科、骨科、消化系統、泌尿系統的關係, 西醫的肝是消化系統的最大臟器, 而中醫裡的肝也是和消化密切相關的。

肝病最常見的一些症狀全是消化系統的症狀, 比如厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹等,

按中醫說法就是與脾胃相關。 “百病從肝治”, 不是說正好有一百種疾病, 而是中醫講的肝對五臟六腑的影響。 很多疾病在治療肝病的同時, 可以得到解決。

中醫範疇中肝的4大功能

1、肝主疏泄, 包含人體整體的氣機的舒暢與否

主要體現在3個方面的作用:①對消化系統的疏泄功能。 肝對中醫講的脾胃功能的正常發揮起到一個促進作用, 調節作用。

②關於膽汁的疏泄。 因為肝膽相表裡, 所以肝對膽汁的分泌及功能的發揮與肝的疏泄功能相關。

③與情志相關, 調節情志。 中醫致病因素分為“外感內傷”, “七情”致病裡, 怒傷肝, 人在發怒的時候會傷肝, 而肝氣不疏時也會導致易怒, 形成惡性循環。

2、肝主藏血, 血養魂

肝臟有儲藏血液, 調節血液流量的作用。

五臟六腑功能需要的時候, 通過氣機調暢, 推動氣血到達各個器官, 維持臟器功能正常運行。 肝藏血功能若異常, 則相應的功能即出現異常。

“人臥則血歸於肝”, 足夠的睡眠, 肝臟才可以得到滋養。 中醫認為, 晚上11點至淩晨3點, 血液流經肝、膽, 此時應讓身體得到完全的休息, 否則修復的功能受到影響。 這就是為什麼說人要有充足的睡眠心情就好, 當人睡眠時, 血流歸於肝, 肝得到滋養, 心情就好。 這也就是為什麼很多時候加班、熬夜等休息不好的情況下人容易發火的原因, 肝藏血的功能沒有得到滿足。

3、肝開竅於目(血、氣), 其華在爪

“開竅”和“其華”是相連的意思, 是肝通過肝藏血的功能, 把眼睛的功能更養護好。 眼疾治肝,

眼睛也反應肝的功能好壞, 這可以通過正反兩方面來解釋。

一位58歲的藥物性肝硬化女性患者, 治療3年, 目前狀態穩定。 其中最能表現“肝開竅於目”的一點是, 經過1年半的中藥治療, 肝臟狀態改變的同時, 花眼也好了, 其治則即疏肝養肝。 中醫通過望聞問切來判斷疾病的好壞, 通過指甲的好壞來判斷“肝”功能的好壞。

性別差異也導致了疾病差異。 女性因為肝氣不舒造成的疾病較多見, 這與女性的生理特點相關, 如乳腺增生、子宮肌瘤、痛經、梅核氣、神經性頭疼、慢性失眠、急慢性胃病, 以上疾病在女性中的發病率都比較高, 這些疾病都與肝有關。

這是因為女性具備了它的特點, 女性通常具備3個特點:女性考慮問題往往從悲觀角度去考慮,

糾結於最壞的結果;女性是跳躍性思維, 容易產生聯想, 也許這一小時還是高興的, 下一個小時就想起什麼不高興的事了;女性患病後往往會往壞的疾病結局去想, 甚至誇大病情, 造成過重的心理負擔。

在生活中, 很多小事都會讓女性反復回顧, 不像男人那樣“健忘”。 但女性不同於男性的是, 她的發洩途徑也比較多, 比如嘮叨、傾述、哭泣、狂購物等等, 女性的發洩是外向的。

中醫把所有致病因素都叫做“邪氣”, 在體內越久危害越大, 這種情志因素也是一種“邪氣”, 這種通過各種途徑的宣洩, 都是“給邪以出路”, 讓“邪氣”排除體外。

從這一角度而言, 只要是不危及他人和自身健康與安全的可承受範圍內的發洩, 都是有益的。

可以根據自身條件從行為方式和藥療上自我調理。

4、肝為罷極之本, 在體合筋

肝與疲勞有關。 人的疲勞很多人都知道跟心腎相關, 其實跟肝也直接相關, 如果耐受力強則肝好, 如果耐藥力差, 則肝不好。

養生沒有什麼秘訣, 只是需要堅持。 飲食方面應營養均衡, 多吃蔬菜水果, 辛辣食物應少吃, 肝病患者不吃。 因為辛辣食物蘊熱於裡, 與肝火鬱結。 養生是一種理念, 一種行為方式, 均衡、適度, 沒有嚴格的界限。

不是說吃茄子就不得高血壓, 少吃、不吃辛辣食物, 多吃蔬菜水果就是養肝, 養成一個良好的作息規律, 就是養肝。

人體的器官很多, 不同的器官排毒食用的食物都是有區別的, 下面我們就分別為大家介紹一下相關的排毒食物。

常吃這些食物排光體內毒

1、助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

胡蘿蔔

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液迴圈,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄

可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

無花果

含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

2、助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。

黃瓜

黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃

櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。

3、潤腸排毒

腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。

魔芋

又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。

黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。

結語:無論男女老少,一定肝臟罷工,那麼對我們的身體一定會造成難以想像的影響。所以我們一定要保護肝臟的健康,畢竟只有肝臟健康,我們的血脈才會通暢,身心才會覺得舒適。所以親們千萬別忽視肝臟哦!

常吃這些食物排光體內毒

1、助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

胡蘿蔔

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液迴圈,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄

可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

無花果

含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

2、助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。

黃瓜

黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃

櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。

3、潤腸排毒

腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。

魔芋

又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。

黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。

結語:無論男女老少,一定肝臟罷工,那麼對我們的身體一定會造成難以想像的影響。所以我們一定要保護肝臟的健康,畢竟只有肝臟健康,我們的血脈才會通暢,身心才會覺得舒適。所以親們千萬別忽視肝臟哦!

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