環境破壞嚴重， 也伴隨著食物污染、蟎蟲造成的住宅污染、精神壓力增大等， 我們無時無刻都處於疾病的威脅中。 人體組織不僅有引起疾病的原因， 但也有治癒疾病、維持健康的因素。 只有增強生物體本身的自然治癒力， 就可以治好疾病。
如何提高自然治癒力抵抗疾病？
1、戒煙限酒
醫學證明， 吸煙時人體血管容易發生痙攣， 局部器官血液供應減少， 營養素和氧氣供給減少， 尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給， 抗病能力也就隨之下降。 少酒有益健康， 嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能， 必須嚴格限制。
2、勞逸結合
現代人熱衷於都市生活忙於事業， 身體鍛煉的時間越來越少。 加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。 經常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統的功能， 因為體育鍛煉能緩和情緒， 減輕壓力。 有氧鍛煉對提高免疫力也有效， 中年人可在週末時出門郊遊， 有慢性病的老年人要避免心臟負擔過重， 可選擇在早晨或飯後進行慢走， 然後再漸漸過渡到快走。
除了適當的鍛煉， 適當的休息對身體也十分重要。 人體生物鐘正常運轉是健康保證， 而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。 人進入睡眠狀態後， 各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。 如果每日睡眠少於7至8小時， 患病的幾率就可能增加。
3、保持樂觀
保持樂觀， 開心面對每一天， 遇到挫折和壓力時， 要將其看作是生活不可分割的一部分， 學會適度減壓， 以保證健康、良好的心境。 一個人的免疫力與情緒有很大關係。 研究發現， 敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降， 而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高人體免疫力。 因為精神愉快與悲傷苦惱可產生兩種不同的生化過程， 悲傷憂愁會使機體激素分泌發生變化， 引起生理功能紊亂， 減弱機體的免疫力。 保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態。
4、注意飲食
人體的免疫力大多取決於遺傳基因，
5、使用負離子療法
堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子， 具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。 負離子療法能夠提高生命根源的自然治癒力， 是維持健康的最好療法。 負離子增強時， 人體生理作用順暢、自然自愈力提高、細胞活化、自主神經功能暢順、新陳代謝旺盛、生命力增強。 宇宙能量負離子確實可以稱之為“生命的源泉”。
