生活中很多人都會有經常打鼾的症狀， 許多人覺得這不是什麼大不了的事， 其實經常打鼾或許意味著身體某部位出現問題了呢， 那麼總打鼾怎麼辦呢？下面推薦三個方法， 輕鬆治療您的打鼾症狀， 讓您和您的家人安然入睡。
1、睡眠
正確使用枕頭， 仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢， 側睡時， 鬆弛的肌肉會傾向一邊， 比較不會堵住呼吸道。
2、白天不要過度勞累
身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊， 睡前儘量不要飲酒， 不要喝濃茶、咖啡， 也不要服用某些藥物， 因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，
3、常吸負離子
負離子能促進鼻腔粘膜柱狀上皮細胞形成， 使支氣管粘膜的纖毛運動加速， 促進水腫消退， 改善肺泡的換氣功能， 提高血氧飽和度， 緩解鼾症症狀。 臨床結果表明， 吸入具有治療濃度的負離子30分鐘後， 肺吸收氧氣增加20%， 排出二氧化碳增加14.5%， 緩解支氣管平滑肌痙攣， 促使哮喘患者等的肺功能及肺泡分泌功能恢復正常。
在經過堀口昇博士近40年的研究， 發現能將負離子的還原離子導入人體的方法， 那就是由堀口昇博士創造研發的還原離子治療儀， 它是結合了堀口昇博士首創發明的“離子交換器”技術，
