解析李子的營養效能

【導讀】解析李子的營養效能， 外表紫紅， 內心淡青的李子， 口感讓人垂涎。 食用的人有大有小， 有老有少， 而瞭解李子的人可就不如吃它的人數了。 接下來不防看看解析李子的營養效能的內容吧！

解析李子的營養效能

1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；

解析李子的營養效能

2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益；

3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用；

解析李子的營養效能

4. 美容養顏《本草綱目》記載， 李花和於面脂中， 有很好的美容作用， 可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。

提供“解析李子的營養效能”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“解析李子的營養效能”內容， 希望你通過“解析李子的營養效能”,找到通往健康之路的金鑰匙。