對於愛美的女性來講， 染髮已經成為了一種生活習慣， 但是， 染髮總不可避免地會對身體造成一些影響， 對我們怎樣把染髮的危害降到最低呢?
1. 染髮次數越少越好， 一年不得超過兩次， 而且只要染新長出來的地方就可以了。
2.應少用永久性染髮劑， 使用永久性黑色染髮劑的消費者， 最好考慮換用顏色較淺的染髮劑， 因為顏色越黑的染髮劑毒性越大。 一般來講， 染髮後三四天洗頭時即褪色的， 為短暫性染髮劑， 染髮後1~2周褪色的， 為半永久性染髮劑， 染後2周以上基本不褪色的， 為永久性染髮劑。 前兩種毒性較小，
3. 不要用不同的染髮劑同時染髮。 染髮劑之間有可能會發生化學反應， 生成有毒物質。
4. 染髮最好能與頭皮相隔近1釐米。
5.有瘡癤、皮膚潰瘍和對染髮過敏的人， 不宜染髮。 如果堅持要染髮， 一定要做過敏試驗， 把染髮劑擦在耳後皮膚上， 如果在兩天內沒有異常反應， 方可染髮。 患有高血壓、心臟病者， 以及如處在懷孕、分娩期間者也不宜染髮。
6. 染髮前在頭皮上擦上一些凡士林， 萬一沾上藥水， 也容易洗掉。
7. 注意提醒染髮技師， 調取藥液時， 不可使用金屬類器皿。
8. 染完頭髮後， 要多清洗幾次， 不要讓染髮劑殘留在頭髮上;洗頭時， 小心別用手指抓破頭皮， 以免引起中毒。
9. 最好選購經國家安全性評價的毒性小的合格產品。
10.最重要也是最有必要的就是到專業的養發機構做一次染後頭皮修復護理， 可以排除重金屬， 從根部修復受損發質， 讓頭髮既漂亮又健康!
