去年我們還沒感受到天熱夏天就已經過去了;今年我們似乎已經進入夏天好久了、居然還在夏天。 這高溫悶熱的天氣真酸爽。 跟普通人相比， 本來就怕熱的孕婦這個夏季更難過， 再加上孕婦本身抵抗力較弱， 中暑簡直就是分分鐘的事兒。 那孕婦如果中暑的話該怎麼急救呢?
1.首先應該保持通風
當孕婦出現頭暈胸悶、身體不正常發熱時， 那恭喜你是真的中暑了， 這是應該立馬離開所處的高溫環境、換一個相對較為涼爽的空間、同時保證所處的空間正常通風， 以此來帶走暑氣。
2.其次應該急救
孕婦不同于一般人， 中暑之後更為難辦， 因此當我們發現孕婦中暑之後， 首先應該幫助解開衣服以便降溫， 同時可以喝十滴水、藿香正氣水等於身體無礙但能有效解暑的口服液， 如果上述口服液都無法下嚥的話， 也可以多喝一些淡鹽水來緩解症狀。
3.第三應該立馬聯繫急救中心
一些孕婦中暑症狀比較嚴重， 會出現昏迷、高燒等症狀。 此時就不是我們自己所能解決的問題了。 應該首先讓孕婦側臥並將頭向後仰， 同時以最快的速度連續急救中心， 在等待急救時可用濕毛巾擦拭孕婦前胸和後背等處、幫助降溫。
孕婦如何預防中暑？
與其問中暑了怎麼辦， 孕婦更重要的是學會如何預防中暑。
1.高溫時段少外出
孕婦夏日外出儘量在早晨或者傍晚出去， 10點至16點這段時間是太陽最大的時候， 最好別外出。 另外， 孕婦外出時， 還應該做好防護工作， 如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡， 另外還應該準備充足的水。
2.適當的飲水
孕婦每天都要適當的飲水， 尤其高溫的天氣下， 要及時補充水分。 千萬不要等口渴了才喝水， 因為這表示你的身體已經缺水了。 孕婦也可以適當的補充一些鹽水。
3.穿寬鬆的衣物
孕婦應該儘量選擇寬大、涼爽的衣物， 同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
4.合理飲食
孕婦預防中暑， 飲食方面也要注意， 多吃清淡易消化的食物， 少吃生冷、油膩食物， 減少人體熱量的攝入。 孕婦可以多吃新鮮的瓜果蔬菜， 比如黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等，
5.保證充足的睡眠
孕婦一定要保證足夠的睡眠時間， 中午的時候適當的小睡一會， 這樣可使大腦和身體各系統都得到放鬆， 既利於工作和學習， 也能預防中暑。
