許多寶寶在夜間睡覺時都會出現磨牙現象， 夜間磨牙其實會對寶寶的睡眠造成另一種形式的障礙。 那麼寶寶夜裡磨牙要如何治療？
1、睡前儘量不要讓寶寶吃東西， 這個不僅針對孩子， 大人也一樣， 特別是睡前半小時內吃東西， 很有可能會引起睡覺磨牙或者流口水。
2、若睡前寶寶精神過於興奮或緊張， 也很有可能會引起睡覺磨牙現象， 這時則需給寶寶提供一個安靜的睡覺壞境， 特別是不要將電視機或者電腦放置在寶寶房間裡， 且睡前不要讓寶寶過度嬉鬧。
3、出現夜裡磨牙現象較為常見的原因是小兒缺鈣，
睡覺磨牙的日常預防保健方法
1、睡前儘量放鬆自己， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力， 放鬆心情， 調整心態。
6、熱敷上下顎， 可鬆弛咬合肌肉， 也可減少頭痛的機會
7、保持正確姿式。 彎腰駝背也會導至磨牙。
8、睡前一定要刷牙， 晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補充鈣質， 定期驅蟲。
10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，
