一個人體質的強弱直接影響著健康狀況， 體質越好身體的抵抗力就越高， 而體質越差， 則容易遭到病毒感染， 而現代人的生活和工作壓力都特別大， 再加上生活不規律， 很多人的體質都偏弱。 那怎麼樣才能增強體質呢?除了鍛煉和規律飲食之外。 中藥增強體質可以嗎?一起看看吧!
1、枸杞子：《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨， 輕身不老， 耐寒暑"。 《本草匯言》贊之"使氣可充， 血可補， 陽可生， 陰可長"。 枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用， 且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用， 服之有增強體質， 延緩衰老之功效。
2、靈芝：《神農本草經》認為， 靈芝能“補肝氣， 安魂魄”， “久食， 輕身不老， 延年神仙”。 現代研究證實， 靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用， 具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能， 直接影響人體衰老進程。
3、何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨， 益精髓， 延年不老”。 現代研究發現， 何首烏能夠促進神經細胞的生長， 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。 並可調節血清膽固醇， 降低血糖， 提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。 何首烏還具有良好的抗氧化作用。
4、人參：《神農本草經》認為， 人參能“補五臟， 安精神， 定魂魄， 止驚悸， 除邪氣， 明目開心益智。 服輕身延年”。 現代研究發現， 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
通過上文的介紹， 關於中藥增強體質可以嗎?答案是肯定的， 所以患者在平時感覺體質弱， 可通過上述中藥進行調理， 中藥大都屬於天然藥物， 成分比較簡單， 即便服藥對人體的副作用小， 但是為了讓藥效達到最佳的效果， 還是應該在醫生的監督和指導下服用。
