人們總是熱愛美食， 它可以讓我們享受到生活的美好， 不過一旦不注意飲食會對腸胃帶來傷害， 反流性食道炎就是一種食管方面的疾病。 它主要是腸道裡的東西出現了反向的流動， 進入到了食管裡， 這樣會腐蝕食管粘膜。 當出現潰爛時會讓人非常痛苦， 這種疾病發病率高， 而且已經患病人群越來越多， 所以大家必須要知道如何預防反流性食管炎發作最好。
任何疾病的發生都是有原因， 現在人們的壓力非常大， 然後工作又比較忙， 經常不注意自己的飲食和身體。 這樣就導致了反流性食道炎的高發率，
要想遠離這種疾病， 大家必須要嚴格要求自己， 首先不要過量的喝酒抽煙， 因為香煙中的尼古丁會刺激食道的肌肉， 當出現反流性食道炎時， 會加劇病情的惡化。 另外， 吃飯的時候最好少食多餐， 不要吃過於油膩的食物， 這樣可以減少食物反流的頻率， 同時高脂肪的食物會促使膽囊的收縮， 容易引起食物的反流， 這些小地方大家必須要重視。
日常的好習慣對身體的益處非常大， 可以有效的預防反流性食道炎的發生。 平時吃飯的時候要控制住， 不要吃的過飽， 而且飯後不要做劇烈的運動。
