隨著年齡的增長， 出現脫髮的現象也是越來越嚴重， 然而脫髮是世界性的皮膚科問題， 並且這一趨勢還在往年輕人的人群發展， 所以該如何來防止脫髮呢？今天小編來為大家介紹幾個方法， 不過在這之前先瞭解脫髮的原因。
脫髮的原因不外乎這幾個
1、脂溢性脫髮。 又稱男性型禿髮， 具有明顯的脫髮特徵， 即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。 這一問題在美國困擾著3500萬的男士。 這種脫髮通常具有遺傳性， 在家族中普遍發生的幾率大， 治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。
2、缺乏蛋白質。 我們人體頭髮的生長主要是依靠蛋白質， 如果在日常的飲食中攝取的垃圾食品太多， 糖鹽油超標或者只吃全素的食物， 都可能導致蛋白質缺乏， 進而造成頭髮稀少。 此外， 缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。
3、頭髮洗太勤。 凡事過猶不及， 洗頭也一樣。 頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。 如果洗頭不當， 經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多， 都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
4、過度美髮。 時髦的打扮雖然亮眼， 卻也會留下隱患， 髮膠牢牢固定的直立髮絲， 無不緊緊地揪住頭髮， 是對發根和毛囊的巨大考驗。 再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機， 都在打擊和耗損著頭髮的健康。
防脫髮偏方作用不大， 慎重對待
關於防脫髮的偏方很多， 但患者要慎重對待。 民間傳播最廣的一種偏方就是用生薑擦頭， 或是將生薑煮出汁水， 塗抹在頭皮上。 據說因為生薑汁液能夠促進局部血液迴圈， 刺激毛囊打開， 讓頭髮再生。 塗生薑對於斑禿（俗稱“鬼剃頭”， 呈現斑片狀的脫髮）有一定作用， 但對於雄激素源性代謝異常引起的脫髮就沒有太大幫助了。
民間有說法認為， 脫髮多吃核桃和芝麻， 能夠讓頭髮像黑芝麻一樣又黑又密， 市場上還有標榜含黑芝麻成分的洗髮水。 其實核桃和芝麻中主要成分是不飽和脂肪酸， 對於外用防脫髮並無大幫助。
按摩治療脫髮更有效
1、百會穴：百脈交會穴， 可通暢百脈， 調和氣血， 擴張局部血管， 從而改善局部血液迴圈。 採用按法， 以拇指指腹作用於百會穴， 力度適中， 以患者不覺暈為宜， 用力時不是用指力， 而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
2、風府穴：採用點法揉法， 以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次， 力度適中， 在點和揉時應向上用力， 才能見效， 點法、著力點較小， 刺激性強， 而配揉法可剛中帶柔， 取長補短。 以患者覺酸脹、不感痛為准。
3、太陽穴：較敏感， 採用點法揉法， 力度為輕緩， 以中指指端點太陽穴，
4、四神聰：採用點法按法。 以雙手拇指指腹進行點按， 先點按左、右神聰， 後前後神聰。 祛風邪活氣血， 健腦寧神。
5、風池穴：按摩手法同風府穴的手法， 此法疏散在表的風邪， 點穴開筋。 松解局部肌肉痙攣。
