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夏季多吃桃子容易上火

大家都知道熬夜上火, 吃辣上火, 但知不知到夏天多吃桃子也容易上火呢?下面從中醫角度給大家分析

每逢夏季, 又香又甜的桃子紛紛上市, 大多人都會吃個不少。 研究發現:桃子營養十分豐富, 不僅含有蛋白質、維生素以及鈣、磷等多種微量元素, 還含有豐富的鐵, 僅次於櫻桃, 位居各種水果的第二位。 桃子中還含有豐富的鉀元素, 可以説明體內排出多餘的鹽分, 對低血壓有輔助降作用。

桃子雖好, 夏季卻不宜多吃。 中醫認為桃子味甘性溫, 具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。 對於實熱體質因上火而導致便秘的人,

大量食用桃子後不但不會緩解症狀, 反而會“火上加油”。 這是因為桃子性溫, 熱性體質者食用後, 會誘發或加重上火症狀, 因此, 凡是受舌質紅、舌苔黃、便秘、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友, 最好少吃或不吃桃子。

因此, 大家不要為了一時的嘴饞, 而在炎熱的夏天再給自己加把“火 ”哦。

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