人體的免疫力一般情況下也可以叫抵抗力。 通常說的人體免疫力就是身體在受到外來的侵害時， 比如細菌、病毒入侵人體時， 身體抵抗外來入侵的能力。 人體免疫力來自免疫系統， 而免疫系統是由免疫器官、免疫細胞及免疫因數組成。 免疫細胞、免疫因數分佈全身， 川流不息， 形成一個相互制約的網路， 抵抗細菌、病毒的入侵， 清除體內損傷及衰老的細胞， 維持機體內環境的穩定。 怎樣知道免疫力是否下降或者較低呢?看看以下免疫力低下的表現：
怎樣知道免疫力是否下降或者較低呢?
經常感到疲勞
工作經常提不起勁， 稍做一點事就就感到累了， 去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變， 休息一段時間後你的精力又緩解， 可這樣又持續不了幾天， 疲勞感又出現了。
怎樣知道免疫力是否下降或者較低呢?
感冒不斷
如果感冒成了你的家常便飯， 天氣梢微變冷、變涼， 來不及加衣服你就打噴嚏， 然後的日子便與感冒相伴了， 而且要經歷好長一段時間才好， 這就說明你的免疫力有所下降。
傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷的時候， 幾天之內傷口處紅腫、甚至流膿， 正常人幾天就可以好， 而你卻因此要拖久許多;或者你的某個部位， 比如臀部長個又疼又癢的小癤子， 過幾天頭上又長了， 也說明抵抗力下降。
嬌氣的腸胃
如果你的腸胃象個沒有長大的嬰兒， 經常是在外面餐館吃了一個普通的菜， 其他的人安然無恙， 而你卻上吐下瀉， 說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題。
易受傳染病的攻擊
如果你的同事不論誰有得感冒的， 不幾天就會傳染上你， 如此形成“規律”的話， 說明你總是被傳染病所傷害， 這時證明你的抵抗力存在問題了。
提升免疫力小提醒
在鍛煉時一定要注意適度、持續和循序漸進， 避免鍛煉間隔太長或強度太大， 記住不要在過度疲勞、休息不足時強迫鍛煉， 這樣會沒有效果或免疫力不升反降。
不要把免疫球蛋白之類的免疫增強劑作為護身的法寶， 健康的人是沒有必要經常去打免疫提高劑的。
以上為大家介紹了抵抗力降低的幾個重要表現，
