兒童喝水的五點建議要注意的

【導讀】相信有很多媽媽們都知道喝水的好處， 但是各位媽媽們知道嗎？兒童喝水還是有講究的， 下面就由兒童喝水的五點建議要注意的為各位媽媽們講解兒童們喝水的五點建議要注意的吧。

兒童喝水的五點建議要注意的

一、飯前不宜喝水

飯前喝水可使胃酸稀釋， 不利於食物的消化， 而且胃部有飽脹感， 影響就餐的食欲。

兒童喝水的五點建議要注意的

二、睡前不宜喝水

有些五六歲的兒童還不能晚上自己控制排尿， 大量喝水後， 很容易遺尿， 即使沒有遺尿， 一夜幾次小便， 也影響睡眠品質和第二天的學習。

三、不喝冰水

大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮， 影響消化， 甚至出現腸痙攣， 有時大便次數也增加。

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四、不喝生水

孩子喝生水後會導致發生胃腸道疾病。

五、喝水不宜過快

一口氣喝上一大杯水， 不僅可造成急性胃擴張， 也不利於水的吸收， 應該是一口一口慢慢地喝。

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