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懷孕可以吃綠豆糕嗎?懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後會有很大的早孕反應, 所以飲食習慣也會有一些變化, 其中綠豆糕是大家都比較熟悉的食物, 營養價值也是非常的豐富, 下面一起看一下懷孕之後能繼續吃嗎?

綠豆糕是著名的漢族特色糕點之一。 綠豆糕按口味有南、北之分, 北即為京式, 製作時不加任何油脂, 入口雖鬆軟, 但無油潤感。 南包括蘇式和揚式, 製作時需添放油脂, 口感鬆軟、細膩。 形狀規範整齊, 色澤淺黃, 組織細潤緊密, 口味清香綿軟不粘牙。

能吃, 但不能長期食用綠豆。 綠豆性寒, 孕婦不宜過多食用。 可將米、綠豆分別淘洗乾淨,

同下鍋加水煮成粥。 如果要單獨用綠豆煮湯飲用, 應煮至綠豆爛熟, 才不至於太過寒涼。

雖然綠豆糕的營養價值非常豐富, 但是我們一定要結合自身情況調整飲食, 瞭解上文內容之後, 希望女性在懷孕之後根據不同的月份調整好飲食。

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