如何預防酒糟鼻

酒糟鼻又名玫瑰痤瘡， 是一種發生於面部中央的慢性皮膚炎症。 酒糟鼻患者要禁忌嗜酒、辛辣食物、高溫及寒冷的刺激。 酒糟鼻不僅影響一個人的外觀美， 還影響人們的日常生活方式。

1、要養成良好衛生習慣。 時常注意自己個人的清潔衛生， 勤洗澡、勤換衣， 還要注意保持面部和手部的潔淨， 才能使面部的皮脂正常排出。 切記不要用手去摸、擠、捏、掐痤瘡。 因為觸摸會使炎症、細菌向深部發展並蔓延到鼻部， 那樣最終會造成毀容性的疤痕。

2、勿要與長有痤瘡、酒糟鼻的人有太過於親密的接觸(如貼臉、共用毛巾)，

因為痤瘡、酒糟鼻是感染了蟎蟲引起的， 蟎蟲又是通過接觸、交叉感染而來的， 防止蟎蟲的感染能預防酒糟鼻的發生。

3、儘量減少日光照射。 應該儘量減少日光的照射， 為了防止日光的照射， 夏季外出應該戴上寬沿遮陽帽， 並且隔段時間便塗上有效的防曬霜。 酒糟鼻患者不宜在高溫、濕熱的環境中長期的生活或者工作。

4、避免接觸刺激物質。 平時應注意要使用無皂清潔劑， 不宜使用收斂劑和磨蝕劑。 患痤瘡、酒糟鼻的患者最好不要使用化妝品， 因為化妝品中含有痤瘡源性物質， 它們會使酒糟鼻的病情加重， 並且病程延長。 酒糟鼻病人禁止使用油性大的化妝品。 甚至也不要到美容院去治療， 因為美容院做一些皮膚的日常清理與護理工作。

美容院沒有醫生， 只有美容師。 有些皮膚病不是美容的問題， 而是需要到醫院及時接受專業的治療的， 如果處治不當會造成不良的後果。 酒糟鼻患者還應連續做2周的酒糟鼻誘發物日記， 記下可能促使病情發作或加重的原因， 以便今後明確和避免接觸這些引發病症的物質。

5、要有一定的生活規律。 按時作息， 起居有常， 經常進行戶外活動， 加強體育鍛煉， 保證充足睡眠， 保持大便暢通。