【導讀】水果的種類很多， 因此我們在吃水果的時候， 也都是可以根據自己的喜愛進行選擇， 那葡萄是不錯之選， 葡萄可以說是夏季， 很多人的最愛， 它不僅有著解渴的功效， 而且吃起來， 味道也都是很獨特， 吃葡萄的好處都有哪些呢， 很多人也都不是很瞭解， 所以在選擇它前， 也都是可以進行一些認識。
那對吃葡萄的好處， 也都是有著很多方面， 主要是因為葡萄的營養價值豐富， 對補充身體各種元素， 也都是有著很大幫助， 而且葡萄長期吃， 也對身體健康沒有任何的危害，
葡萄有七大好處你知道嗎
葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高， 成熟的漿果中含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主， 可被人體直接吸收。 還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素， 以及多種人體必需氨基酸。 從中醫的角度來說， 葡萄性平， 味甘酸， 無毒， 中醫認為， 葡萄可以“補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎宜肝好臉色”.
葡萄的功效和作用：
1.解除疲勞， 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖， 進入體內後會轉化成能量， 可迅速增強體力， 有效地消除肉體的疲勞。 因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。
2.抗毒殺菌， 葡萄中含有天然的聚合苯酚， 能與病毒或細菌中的蛋白質化合， 使之失去傳染疾病的能力，
3.改善過敏症狀， 防癌抗癌， 葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作， 有效緩解過敏症狀， 還可以防止正常細胞癌變， 並能抑制已惡變細胞擴散， 有較強的防癌抗癌功能；
4.抗貧血， 葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12,常飲紅葡萄酒， 有益於治療惡性貧血；
5.調養腸胃、利膽， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用， 葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等；
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6.利尿消腫， 安胎。 據李時珍記載， 葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，
7.補益和興奮大腦神經， 葡萄果實中， 葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富， 可補益和興奮大腦神經， 對治療神經衰弱有一定效果；
通過以上的介紹， 對吃葡萄的好處也都是有著一些瞭解， 尤其是它對改善人體各種問題上， 都是有著很好的幫助作用， 而且對不同的人群， 都是可以選擇它， 那吃葡萄的時候， 也都是可以根據自己的喜愛， 選擇不同品種的葡萄， 這樣更讓人們愛吃葡萄。
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