溫馨提示：您的高中生活已不足一個月， 請及時“充值”， 以便順利對接大學生活。 1、桂圓蛋湯鮮桂圓肉50克(幹桂圓肉25克)， 雞蛋2個， 幹紅棗15個， 紅糖適量。 紅棗、桂圓肉洗淨， 加水適量煮至紅棗熟爛， 將雞蛋打散沖入湯內稍煮， 加紅糖， 當做甜品服用。 具有溫陽補氣養血的功效。
適合氣血虧虛體質考生經常食用。
2、人參粥人參3克， 大米100克， 冰糖適量。 將人參研為細末備用。 先取大米煮粥， 待熟時調入人參末、冰糖， 再煮一、二沸即成。 可健脾益氣， 適用於脾胃虧虛所致的心悸、健忘、腳軟乏力等。
3、龍眼肉粥龍眼肉15克， 大棗5枚， 大米100克，
4、銀耳烏雞湯烏雞500克， 銀耳10克， 陳皮3克， 生薑3克， 胡椒6克， 草果2枚， 豆瓣醬50克， 蔥、醋適量。 烏雞切塊與以上諸原料調拌均勻， 放入鍋內加水燉熟即可。 佐餐食用。 滋陰補血， 養肝益腎， 適合血虛體質考生經常食用。
5、核桃豬腰粥核桃10枚， 豬腰1個， 大米100克， 調料適量。 豬腰切細， 取大米， 核桃煮粥， 待沸後調入豬腰及蔥、薑、椒、鹽等， 煮至粥熟服食， 可聰腦益智。
6、蓮子雞丁雞脯肉250克， 蓮子60克， 香菇10克， 火腿肉10克， 蛋清、澱粉、調料適量。 將雞脯肉切丁， 用蛋清、澱粉拌勻;香菇泡軟， 同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心， 蒸熟備用。 先將雞丁在油鍋中煸至七成熟， 瀝去油， 加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品，
7、黑米養生粥黑米100克， 核桃仁20克， 枸杞20克， 胡蘿蔔100克。 鍋中放適量水， 放入黑米、核桃仁、胡蘿蔔塊， 用大火燒開後加入枸杞， 再煮開後改用小火煮至米熟即可。
益智健腦， 養血明目。 核桃仁健腦益智， 枸杞補肝明目， 適用於健忘、眼澀目脹等症。
