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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
健康營養的高考食譜
養神醒腦的高考食譜 早餐:熱狗(麵包加小紅腸)、粥(配料為水發魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米) 午餐:什錦燜飯(配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、白菜)、豆腐雞蛋湯(配料為豆腐和雞蛋...
2014-05-29 -
【高考食譜】粉蒸竹筒魚(益智補腦)
菜系及功效:湘菜 延緩衰老食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:粉蒸 粉蒸竹筒魚的製作材料: 主料:鱅魚1250克 輔料:肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克 調料:八角5克,...
2017-03-08 -
高考食譜,這樣吃讓孩子學習效率更高
再過一個月就要高考了, 家長們都希望自己的孩子能夠 以最佳的狀態考取好成績, 今天就給大家介紹高考補腦食譜大全, 既益智又補腦。 週一: 早餐:牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麵包或饅頭中放火腿肉、火腿腸...
2017-03-08 -
備戰高考食譜:注重食物的安全性/16天倒計時
2015高考前吃什麼?到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候,千方百計的給孩子補身體補腦子,每頓都有大魚大肉,追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合...
2017-03-08 -
備戰高考:理性看待高考食譜
2015年高考進入倒計時,考生努力衝刺的同時,“陪跑”的家長們也忙著衝刺。最近,微信公眾號和微博上流傳著許多高考食譜,有的是教育專家和營養師寫的,也有往屆考生家長分享的真實案例,這些食譜詳細到每一...
2017-03-08 -
備戰高考食譜:中醫推薦8款藥膳補腦益氣
溫馨提示:您的高中生活已不足一個月,請及時“充值”,以便順利對接大學生活。1、桂圓蛋湯鮮桂圓肉50克(幹桂圓肉25克),雞蛋2個,幹紅棗15個,紅糖適量。紅棗、桂圓肉洗淨,加水適量煮至紅棗熟爛,將...
2017-03-08 -
備戰高考食譜:調節飲食緩解疲勞
考前容易疲勞,這是很多考生都容易出現的症狀,尤其是臨近高考的時候。不少學生也會食用一下補品,對保健品專家建議:不要亂補。學生體質不同,不是人人都適合進補,盲目進補,反而可能導致身體不適。專家建議從...
2017-03-09 -
高考食譜:五種減壓食物
高考日益臨近,考生的壓力也越來越大了,此時多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物,有助於考生保持良好的心理狀態。 牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。實驗證明,人在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣會增加...
2017-03-09 -
看看營養專家給女兒定制的高考食譜
離高考只有一個月了。這段時間,考生在緊張備戰,他們的父母也在挖空心思想盡辦法讓孩子吃得好一點,能考出好成績。“高考前該給孩子怎麼吃”,這是廣大考生家長關心的問題。 “其實真沒必要這麼緊張的,高考生...
2017-03-09 -
備戰高考食譜;考前飲食4注意
一年一度的高考即將來臨, 在此衝刺期間,考生們複習任務極其繁重,大腦處在高度緊張狀態,身體能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活規律有時會被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病。 考前飲食4注意 1、...
2017-03-09 -
【高考食譜】備戰高考食譜:每天你該這麼吃
2015高考的戰役即將打響,考生每日如何合理膳食、確保每日營養供給,以最充沛的狀態衝刺高考顯得非常重要。小編為考生和家長整理了一周營養食譜,供考生和家長參考。 週一: 早餐:牛奶+煮雞蛋+饅頭、包...
2017-03-09 -
中考迫在眉睫 考生補充營養食譜推薦
距離中考還有不到100天的的時間裡,在飲食方面的安排顯得成為重要,通過飲食補充腦力消耗所需要的各種營養物質,良好的營養能夠使考生有足夠的精力去應對考試。考生飲食堅持原則:一、戒多吃油條、油餅、饅頭,...
2013-04-26 -
中考食譜有哪些?
隨著中考[微博]的一天天臨近,作為家長[微博]都希望可以通過他們力所能及的努力,給孩子們在營養上“保駕護航”,以期達到讓孩子發揮最佳的考試水準。 考生在迎考階段大量用腦,加上身體正處在生長發育期,...
2014-05-21 -
糖尿病患者一日參考食譜
糖尿病患者在應用降糖藥控制血糖的同時,飲食保健同樣不能忽略。大多數患者雖然都知道飲食要少量多餐,也知道日常生活中什麼食物要多吃,但既要保證飲食多樣化,蛋白質、脂肪、碳水化合物及微量元素攝入充足,...
2013-08-16 -
立夏吃兩大蔬菜養生最適宜(附贈參考食譜)_立
4月吃高纖空心菜,潤腸通便有一套 立夏節氣的代表蔬菜正是空心菜。中醫認為,空心菜味甘、性微寒。歸肝、心、大腸、小腸經;有清熱涼血、利尿、潤腸通便、清熱解毒之功。 此外,空心菜中的粗纖維含量豐富,能...
2016-05-27