【導讀】早吃鹹和晚吃甜是護胃好習慣。 養胃即清養胃陰。 治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。 症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。 用益胃湯、五汁飲等方。 或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛。 接下來小編為您介紹早吃鹹和晚吃甜是護胃好習慣
早吃鹹和晚吃甜是護胃好習慣
甘教授提醒， 蜂蜜宜用溫開水沖服， 或兌入溫牛奶、豆漿中食用。 需要注意的是糖尿病患者應慎喝蜂蜜， 過敏體質者尤其是對花粉過敏者， 也應儘量避免進食蜂蜜。
早吃鹹和晚吃甜是護胃好習慣
傳統醫學把食物的味劃分為咸、甘、酸、苦、辛五種，
適合早上吃的具有鹹味的食物主要有大麥、小米、海帶、紫菜等， 而適合晚餐吃的食味為甜味的食物主要有茄子、芋頭、番茄、菠菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、黃瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鰍、鱔魚、青魚、牛奶、白糖等。 日常生活中可以根據自己的飲食習慣選擇適合自己的鹹、甜味食物科學進食。
甘教授提醒， 蜂蜜宜用溫開水沖服， 或兌入溫牛奶、豆漿中食用。 需要注意的是糖尿病患者應慎喝蜂蜜， 過敏體質者尤其是對花粉過敏者， 也應儘量避免進食蜂蜜。
傳統醫學把食物的味劃分為咸、甘、酸、苦、辛五種， 而且認為不同的食味分別對應人體不同的臟器， 即“鹹入腎、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味進入哪一髒， 就會對那一髒產生相應的生養作用。
適合早上吃的具有鹹味的食物主要有大麥、小米、海帶、紫菜等， 而適合晚餐吃的食味為甜味的食物主要有茄子、芋頭、番茄、菠菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、黃瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鰍、鱔魚、青魚、牛奶、白糖等。 日常生活中可以根據自己的飲食習慣選擇適合自己的鹹、甜味食物科學進食。
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