女性荷爾蒙是女人最好的朋友， 它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化， 還可反轉生理時鐘、回復青春。
2個小方法自測荷爾蒙分泌
目測法
1、面色黯淡無光;
2、臉上愛長痘痘、色斑;
3、全身發癢、起屑;
4、指甲上沒有“小太陽”了;
5、指甲上有豎棱;
6、脫髮很嚴重;
7、人看起來精力不充沛。
手測法
選擇一種讓自己覺得非常放鬆的姿勢， 將手指放在子宮穴位(內腳踝後側下方三指)處用力按壓， 如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬於正常、如果疼痛難忍， 就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。
“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態， 如何防止內分泌失調， 中西醫也給出了不同處方。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療， 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分， 同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質， 還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病， 還要保證注意休息、充足睡眠。
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常， 出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題， 中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主， 根據每個人的身體情況進行辯證施治， 看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，
