癌症是一種非常可怕的病症， 人們都希望自己能夠避而遠之。 那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你知道檳榔致癌嗎？為大家總結了9種最該警惕的致癌食物， 一起來瞭解一下吧！
1、鹹魚 鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽， 在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。 一個人如果從出生到10歲經常食用鹹魚， 將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大30-40倍。 魚露、蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有較多的亞硝酸胺類致癌物質， 應儘量少吃。
2、燒烤食物 烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、燒豬肉等。 因含有強致癌物3,4-苯並芘，
3、薰制食品 如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等亦含苯並芘致癌物， 常食易患食道癌和胃癌。
4、油炸食品 煎炸過焦後， 產生致癌物質多環芳烴。 咖啡豆燒焦後， 苯並芘含量增加20倍。 油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等， 多數是使用重複多次的油， 高溫下會產生一種致癌分解物。
5、黴變食物 米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變， 被黴菌污染後會產生各種致癌毒素。
6、隔夜熟白菜 會產生亞硝酸鹽， 在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
7、檳榔 口嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
8、反復燒開的水 反復燒開的水含亞硝酸鹽， 最後生成致癌的亞硝酸。
9、喝不開的水及溝塘水 胃癌、食道癌、肝癌這三種癌症均與飲塘水有關。
生活用品的危害 9件日常用品要及時更換
在平時的生活中可能很少有人回去關注自己家中的一些日常用品的使用情況， 更不會去關注什麼時候該換新的， 大家普遍都認為有些東西是可以長期使用的， 但是殊不知， 這樣長期使用會給我們的身體帶來健康隱患， 那麼生活用品的危害大家瞭解多少呢？對於一些不良的生活習慣大家應該注意哪些呢？下面我們就隨著三九小編和大家詳細的分析一下吧。
家裡面的一些東西用的時間長了都會出現這樣那樣的問題。 有的時候千萬不能夠抱著“用一天， 是一天”的這樣心態， 也許正是因為有了這種不舍之情， 就會讓你的健康受到威脅。 根據美國的一項最新的《預防》雜誌上面報導，
枕頭每年換一次
頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累， 會滲透到枕頭的纖維和枕芯中， 從而滋生細菌， 容易引起過敏和呼吸道疾病。 如果你的枕頭已經失去彈性， 或有凹凸不平的現象， 這就說明你的枕頭該換了。
床墊5-10年換一次
儘管好床墊可使用9-10年時間， 但品質再好的床墊經過長時間的磨損， 支撐力也會下降， 從而影響睡眠品質。 此外， 床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬， 讓我們直接與細菌同床共枕。 因此建議， 最好5年換一次床墊， 睡眠不好的人更應如此。 奧克拉荷馬州立大學的研究發現， 5年更換一次床墊的人群中，
每6周檢查一次空調篩檢程式
在一般的情況下， 家裡面使用的空調的壽命一般都是在15年以上的， 而篩檢程式的保養一般能不能起到很好的作用是這個機器的重要工具， 最好每六周就進行一次檢查， 尤其是在潮濕的天氣裡面。
存放2年以上的維生素類藥品
美國哈佛大學的一項測試發現， 要想使維生素藥品保持應有的藥效， 即便是在涼爽、乾燥的地方保存， 也只能存放2年。 因此， 如果你家裡有這樣的藥品， 即使沒有過保質期， 最好也不要再吃了。
存放2年以上的維生素類藥品
淨水機6年一換
一般家庭用淨水機是利用過濾、滲透的原理， 去除自來水中的微生物、細菌等物質。
隱形眼鏡清洗液3月一換
芝加哥大學醫院眼科副教授路易士·斯柯拉法尼指出， 清洗液的蓋子一旦打開， 細菌就會很容易找上門來， 增加眼部感染的風險。 此外， 存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。
牙刷3-4個月換一次
根據美國的牙醫協會瞭解到， 牙刷的毛磨損或者是在用舊之後， 在刷牙的時候不僅僅不能夠起到很好的保護牙齒的作用， 而且還會傷害你的牙齒。
眼部化妝品打開6個月後要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開後， 會多次重複暴露在細菌環境中， 連續使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風險。
外用酒精要用到最後一滴
即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩定功效，並能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。
生活用品擺放要講究 15個誤區的健康隱患
1.牙刷放在衛生間的洗臉池上
平均每30平方釐米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你沖水時這些細菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在衛生間內，應放在浴室櫃裡。
2.手提袋放在餐桌上
手提袋常常會隨意放在辦公室、公車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達一萬個細菌，所以手提袋最好放在抽屜或椅子上。
3.運動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室裡
鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細菌，所以鞋子應該放在通風的地方。
4.將咖啡豆儲存在冰箱裡
儲存咖啡豆等食品的最好辦法是，把它們密封在不透明的容器裡，常溫擱置。
5.將電視機放在餐廳裡
吃飯時可不能三心二意，邊看電視邊吃飯的人進食速度快，攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%.
6.把藥物放在浴室櫃裡
浴室裡溫度高，濕氣較重，不利於藥物的保存。家庭藥物應存放在溫度較低、乾燥的食品儲藏室內。
7.將水果放在廚房水槽裡沖洗
水槽是廚房裡最“藏汙納垢”的地方，細菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進水槽裡，請你一定扔掉。
8.睡覺時蓋得太厚
被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是最好的催眠術。穿襪子睡覺會使血管擴張，也要儘量避免。
9.用冰箱為溫熱食物降溫
把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”,而且更容易滋生細菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。
10.在冰箱上貼提示條
提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發揮作用，最好的辦法是放在隨時能看見的位置。
11.易暈機的人坐在機艙後部
飛機好比一個秋千，離飛機中心越遠，上下起伏的感覺越明顯。機艙的後部顛簸最大，所以容易暈機的人最好坐在靠近機翼的位置。
12.去藥房買藥不核對
藥劑師很容易忙中出錯，所以患者一定要仔細核對藥品，保證正確無誤後再離開。
13.第一次上健身課站在第一排
站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由於過度關注動作，會讓自己更加緊張。
14.晚上看書時將燈置於頭頂
把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒。可以選擇瓦數低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。
15.在飛機、火車、地鐵上戴耳機聽歌
出行在外，用耳機聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環境中聽音樂對耳朵的損害更大。
結語：通過上述的文章我們能夠瞭解到，對於生活中的一些不好的生活習慣我們是需要去改變的，以及一些生活用品上面我們應該去定期的進行更換這樣為了家人能夠擁有更好的身體，所以，千萬不要捨不得，在生活中要學會適當的“斷舍離”才能夠讓我們獲得更健康哦。
連續使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風險。外用酒精要用到最後一滴
即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩定功效，並能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。
生活用品擺放要講究 15個誤區的健康隱患
1.牙刷放在衛生間的洗臉池上
平均每30平方釐米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你沖水時這些細菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在衛生間內，應放在浴室櫃裡。
2.手提袋放在餐桌上
手提袋常常會隨意放在辦公室、公車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達一萬個細菌，所以手提袋最好放在抽屜或椅子上。
3.運動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室裡
鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細菌，所以鞋子應該放在通風的地方。
4.將咖啡豆儲存在冰箱裡
儲存咖啡豆等食品的最好辦法是，把它們密封在不透明的容器裡，常溫擱置。
5.將電視機放在餐廳裡
吃飯時可不能三心二意，邊看電視邊吃飯的人進食速度快，攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%.
6.把藥物放在浴室櫃裡
浴室裡溫度高，濕氣較重，不利於藥物的保存。家庭藥物應存放在溫度較低、乾燥的食品儲藏室內。
7.將水果放在廚房水槽裡沖洗
水槽是廚房裡最“藏汙納垢”的地方，細菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進水槽裡，請你一定扔掉。
8.睡覺時蓋得太厚
被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是最好的催眠術。穿襪子睡覺會使血管擴張，也要儘量避免。
9.用冰箱為溫熱食物降溫
把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”,而且更容易滋生細菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。
10.在冰箱上貼提示條
提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發揮作用，最好的辦法是放在隨時能看見的位置。
11.易暈機的人坐在機艙後部
飛機好比一個秋千，離飛機中心越遠，上下起伏的感覺越明顯。機艙的後部顛簸最大，所以容易暈機的人最好坐在靠近機翼的位置。
12.去藥房買藥不核對
藥劑師很容易忙中出錯，所以患者一定要仔細核對藥品，保證正確無誤後再離開。
13.第一次上健身課站在第一排
站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由於過度關注動作，會讓自己更加緊張。
14.晚上看書時將燈置於頭頂
把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒。可以選擇瓦數低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。
15.在飛機、火車、地鐵上戴耳機聽歌
出行在外，用耳機聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環境中聽音樂對耳朵的損害更大。
結語：通過上述的文章我們能夠瞭解到，對於生活中的一些不好的生活習慣我們是需要去改變的，以及一些生活用品上面我們應該去定期的進行更換這樣為了家人能夠擁有更好的身體，所以，千萬不要捨不得，在生活中要學會適當的“斷舍離”才能夠讓我們獲得更健康哦。
