運動強迫症是一種什麼病

特別喜好運動， 而且是近乎瘋狂地鍛煉身體以達到消耗體內熱量的目的。 這就是當下網路上流行的一個名詞， 即運動強迫症， 學名又叫“運動強迫性神經症”， 是一種正在高速蔓延的精神障礙性疾病。

我們常說：生命在於運動。 運動對於健康的體魄是必須的， 但是問題是要把握好運動的“量”、“度”。 就如吃飯， 人不吃飯就無法生存， 要吃飽吃好， 才能保障肌體代謝所需要的營養物質， 但是， 如果吃的過飽， 暴飲暴食， 必將吃壞胃腸道， 還會得現代的富貴病“三高”和肥胖症。

在我們日常生活中， 我們的活動是由關節的運動所完成的，

在關節面上有一層表面光滑的軟骨叫關節軟骨， 它能夠減小活動時兩骨之間的摩擦， 緩衝震盪和衝擊。 但是， 隨著年齡的增長， 關節軟骨會有不同程度的磨損， 當磨損達到一定程度， 骨頭之間的摩擦加大， 人在行走時就會覺得疼痛， 這就是我們常說的退變性骨關節炎。 在人體四肢關節中， 膝關節退變往往首當其衝。 本文開頭所介紹的這位病友， 就是由於平時過度運動鍛煉， 進一步損害了已經退變的關節軟骨， 導致膝關節骨關節炎和髕骨軟骨軟化症。

我們普通人平時鍛煉身體， 除了減肥和健美等外， 主要是改善身體各種組織和器官的機能水準。 一般而言， 處於生長發育期的青少年， 鍛煉身體的目的是提高身體機能，

促進生長發育， 而在大約25歲以後， 生長發育已經停止， 這以後的運動是保持機能和減慢它的衰退速度， 對於50歲以後的中老年人， 運動就只能減慢它的衰退速度。 這是人體機能隨著年齡變化而具有的不可抗拒的自然規律， 不可以違背， 不存在“長生不老”。

隨著社會的發展和進步， 人們的健康水準逐步提高， 人的壽命也在隨之增長， 現代人對自身的形象和健康越來越重視， 於是運動越來越流行， 並逐漸成為人們的一種生活方式。 適當的體育鍛煉有利於保持健康， 但是如果鍛煉過量， 不僅不能改善人體的機能， 還要導致機能下降， 給身體帶來負擔和傷害。

所以， 為了有個健康的身體， 必須根據自身的情況，

必要時諮詢相關學科的醫學專家， 科學合理地鍛煉。 切記：生命在於運動， 過度運動則是損傷。