男性日常保健中最為關注的便是腎臟的養護， 其中很多男性由於壓力及不良的習慣使得腎臟健康出現問題， 腎虛成為男性最大的困擾。 因此， 對於男性而言， 最為關注的養生話題便是腎臟的養護。 其中， 從中醫理論養生觀點出發， 在男人身上便隱藏了3大補腎穴， 經常對其進行按摩能起到固腎養生的作用!
按摩哪些穴位能補男人腎
1、關元穴
在肚臍下方大約3個手指的位置是關元穴所在的重要穴位， 此穴是任脈上的重要穴位之一， 而任脈則是掌管人體陰陽之氣的重要經脈， 具有補益元氣、補腎強身、補虛益損的養生功效。
經常對關元穴進行按摩能促進任脈上的氣血流通， 對於緩解氣滯血瘀發揮重要的調節作用， 從而能使得腎臟間的氣血更加充足， 進而對腎臟起到滋養作用。 因此對男性來說， 經常按摩關元穴能有效緩解腎虛症狀， 可謂是強腎養生的根本。
2、湧泉穴
在足掌前側三分之一的位置， 當腳趾彎屈時的凹陷部位便是湧泉穴所在的重要部位， 湧泉穴是足少陰腎經上的原穴， 經常對湧泉穴進行按摩實則就是補腎養生的有效途徑。
另外晚上9點左右是腎經最為活躍的階段， 此時對湧泉穴進行按摩能起到事半功倍的效果， 所以男性在晚上睡覺之前便是對湧泉穴進行按摩補腎的最佳時段。
3、腎俞穴
從中醫理論來看， 腰為腎之府， 腰部是腎臟所在的重要部位， 因此保護好腰部實則就相當於在滋養腎臟。 其中， 在腰部上還隱藏一個重要的補腎穴位——腎俞穴， 經常對其進行按摩能使得腰部處的氣血更加通暢， 起到固腎培元的作用， 對腎臟產生良好的滋養， 同時也是緩解腰肌勞損的有利保障。
結語：以上小編為男性推薦了3大補腎強身的穴位， 希望廣大男性在日常沒事的時候便可以對這3個穴位經常進行按揉， 相信一定能達到預期的補腎養生的作用。 然而對於一些已經出現腎虛的男性， 除了通過穴位按摩補腎之外， 日常還需多運動及飲食養腎哦!
