在睡著中很多人可能都有這樣的情況， 就是活夢話， 更有甚者夢遊。 那你知道這些都是來告訴你身體上會出現的疾病嗎?小編來告訴你睡眠中潛藏的疾病。
睡眠中潛藏的疾病：
1、驚醒
有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起， 甚至還會大聲尖叫， 但第二天就全忘了， 這可能是“夜驚症”。 建議儘早到睡眠門診做睡眠監測， 以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。
2、打鼾
經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征， 會誘發高血壓、冠心病， 這樣的兒童還會發生猝死， 嚴重時甚至出現精神問題。
3、多汗
低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特徵。 對這類患者， 應確保室內溫度適宜， 通風良好。
4、磨牙
磨牙主要由心理因素引起， 說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。
5、流口水
裝假牙會刺激腺體分泌唾液， 造成睡覺時流口水；口腔潰瘍造成黏膜疼痛， 也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。
緩解失眠調理脾胃是關鍵
《黃帝內經》中有句話“胃不和則臥不安”， 也就是說如果飲食不當， 脾胃功能失調可以影響到睡眠。 中醫認為脾胃統主水穀運化， 脾胃功能失調， 宿食停滯或胃腸 積熱， 濁邪或熱邪內擾心神， 會造成心神不寧而失眠。 所以失眠先調理脾胃是有道理的。 而且現代人失眠， 除了精神上的因素外，
對於有失眠症狀， 同時脾胃又虛弱的一部分人來說， 調理脾胃很關鍵， 也就是在辨證的基礎上， 調節脾胃功能， 使其恢復和諧， 睡眠自然也就改善了。
那麼， 如何調理脾胃提高睡眠品質呢？
1、中醫裡說脾胃是後天之本， 在人體內， 所有的氣血能量都要靠脾胃的雲化功能來實現， 所以脾胃對人體是非常重要的，
2、“神龍本草經”裡面有關於健脾胃的藥類的論述。 書中說到黃色， 甘， 性平偏溫的食物都可以健脾胃。 如日常吃的南瓜， 土豆， 玉米這些都可以。
3、其實， 我們的情感因素對食欲、消化有很大的影響， 所以想要調理脾胃， 保持良好的情緒是很重要的。 據研究， 不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等。
4、平時注意飲食是調理脾胃的關鍵。 飲食應有規律， 三餐定時、定量、不暴飲暴食。 要常吃蔬菜和水果， 少吃有刺激性和難於消化的食物。
