我們的體內的很多地方都很容易患上結石， 特別是不注意進行身體保健的， 有些地方的人由於飲用的水有問題， 長期的飲用這些水很容易讓他們患上結石。 結石有很多類， 有膀胱結石， 尿結石， 腎結石等， 以下小編向大家介紹腎結石的原因。
1、蛋白質的攝取量， 與腎結石直接關聯。 因為高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄， 形成高尿鈣；此外， 高蛋白飲食通常都富含嘌呤， 從而增加尿酸結石的危險性。
2、高嘌呤飲食， 如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟， 各種肉湯、豬肉、牛肉等， 含有較多的嘌呤成分。
3、糖， 尤其是乳糖， 能促進鈣的吸收， 可能導致草酸鈣在體內的積存。 專家們發現：不論正常人或結石病人， 在食用100克蔗糖後， 過2小時去檢查他們的尿， 發現尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。
4、脂肪通過調節機體前列素的分泌， 影響腎臟排泄鈣的能力。
此外， 有些人喜歡喝啤酒， 啤酒中含有嘌呤分解代謝的重要催化劑維生素B1， 兩者混合使尿酸激增， 產生結石幾率大增。 飯後坐在沙發上看電視， 邊看邊吃各類零食， 這時候人呈一種蜷曲體位， 腹腔內壓增大， 胃腸道蠕動受限， 不利於食物的消化吸收和膽汁排泄， 飯後久坐妨礙膽汁酸的吸收，
常喝檸檬水可防腎結石
腎結石令患者痛苦不堪。 美國“好生活”網最新載文提示， 常喝檸檬汁水可預防腎結石。
《泌尿學學報》刊登一項研究發現， 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣， 防止鈣沉積形成結石， 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取， 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說， 飲用檸檬汁最好。
《泌尿學學報》刊登另一項研究建議， 每天取120毫升檸檬汁， 以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用， 效果良好。 檸檬汁稀釋後味道更好， 尿液量也會大大增加。 務必牢記：尿液越濃， 腎結石危險越大。
