大雪之後 警惕3大疾病出現

大雪之後警惕3大疾病出現

一、防中風

對於血管彈性差的人， 氣溫急劇變化會帶來血壓波動， 引發中風。 寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多， 導致全身血管收縮。 同時， 氣溫較低時， 人體排汗減少， 血容量相對增多， 這些原因都可使血壓升高， 促發腦溢血。 因此， 首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化等原發疾病的治療， 其次注意發現中風先兆， 如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

二、防心臟病

包括心絞痛、心肌梗塞等。 隆冬季節與冬末初春為急性肌梗塞的兩個發病高峰期，

其原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經， 引起血管收縮外， 寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量， 血液粘稠度增高， 易導致血栓形成而阻塞冠狀血管。 此外， 病變的冠狀動脈對冷刺激特別敏感， 遇冷收縮， 甚至使血管閉塞， 導致心肌缺血缺氧， 誘發心絞痛， 重者發生心肌梗塞。 因此， 老年人應重視防寒保暖， 根據天氣變化隨時增添衣服、被褥， 以防寒冷侵襲還要定期進行心血管系統體檢， 在醫生指導下選用溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

三、防消化道潰瘍

這時由於寒冷刺激人的神經系統興奮性增高， 支配內臟的植物神經處於緊張狀態， 在副交感神經的反射作用下， 致使胃腸凋節功能發生紊亂， 胃酸分泌增多，

進而刺激胃粘膜或潰瘍面， 使胃產生痙攣性收縮， 造成胃自身缺血、缺氧， 從而引起胃病復發。 因此， 要注意胃的保暖和飲食調養， 日常膳食應以溫軟淡素、易消化為宜， 做到少食多餐、定時定量， 忌食生冷， 戒煙戒酒， 還可選服一些溫胃暖脾的中成藥。

大雪時節如何飲食起居

衣：睡覺要穿得薄

外出要穿得豔 大雪時節雖然寒冷， 不過睡覺的時候不要穿太厚的睡衣， 這樣反而會造成體表熱量減少， 即使蓋上較厚的被子， 也會感到寒冷；出門的話應更換防滑的鞋子或靴子， 穿上色彩鮮豔的外套或雨披， 引起行車司機注意， 以保證人身安全。

食：藥補過頭不利新陳代謝

大雪是“進補”的大好時節， 營養專家表示， 大雪時節補養得當，

來年就有很堅實的身體底子， 有利於抵抗疾病的侵擾。 但是， 平時大魚大肉吃過了的我們， 在這個時節也不宜吃太過於油膩的東西， 這樣反而不利於身體的健康。

住：慎防電暖用品引發家居火災

天氣變冷， 市民家中的空調、電熱取暖器等家用電器使用頻繁， 如果疏于管理， 易引發火災。 使用電器進行取暖時， 一定要細查線路， 注意防火。 不能多個家用電器合用一個插座；一些家用電器不能長時間使用， 如電熱毯， 否則容易使絕緣層燒壞， 引起火災事故。

行：出行速度要放慢 最好穿軟底鞋

大雪時節天氣寒冷， 出行速度要放慢， 無論是走路、騎車還是開車。 此外， 在選擇鞋子方面也要有所注意。 養生保健專家介紹說， 摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為雪天影響健康的主要因素。

老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多， 年輕人則多是軟骨組織挫傷。